Cum să ne despărţim de epuizare şi oboseală - Programul anti-depresie
Rămâneţi nemişcaţi un moment, închideţi ochii, fiţi atenţi numai la respiraţia dvs. Inspiraţi. Expiraţi. Timp de un minut. Nu judecaţi în niciun fel şi nu daţi calificative gândurilor care vă vor apărea automat în minte. Lăsaţi-le să treacă şi reveniţi mereu la perceperea respiraţiei. Conştientizaţi faptul că acest moment de imobilitate este prezentul.
Citeste tot articolul
![](http://arhiva.formula-as.ro/_client/img/content_corner_box_bl.gif)
Lovitura de graţie contra stresului - Respiraţia abdominală
Dacă în perioadele de stres puternic ne-am rezerva cu regularitate doar câteva minute pe zi pentru a respira profund, din abdomen, am face faţă cu mai mult calm agitaţiei cotidiene, recuperându-ne calmul şi energia. Explicaţia medicală e simplă: reacţiile organismului la stres sunt dirijate de aşa-numitul sistem nervos vegetativ. Majoritatea funcţiilor vegetative nu pot fi influenţate din exterior, cu excepţia respiraţiei.
Citeste tot articolul
![](http://arhiva.formula-as.ro/_client/img/content_corner_box_bl.gif)
Alte articole din sectiunea "Terapii alternative"
Afisare: 121 - 160 din 542 articole
-
Osteoporoza
Numarul 1301 -
RINITA ALERGICĂ - Sănătate cu alimente
Numarul 1301 -
RINITA ALERGICĂ - Din cămara cu ierburi de leac
Numarul 1301 -
Maratonul dietelor de slăbit: Slăbiţi mâncând, în loc să vă înfometaţi
Numarul 1300 -
E bine să slăbeşti, dar şi mai bine să te menţii
Numarul 1300 -
Uleiurile medicinale
Numarul 1299 -
Durerile de picioare
Numarul 1299 -
Sfaturi pentru un cord record
Numarul 1298 -
Vin sărbătorile. Vai de capul stomacului!
Numarul 1297 -
Stres mare - leacuri mici
Numarul 1296 -
LUMINA şi DEPRESIILE SEZONIERE
Numarul 1294 -
Vremea prişniţelor
Numarul 1294 -
Energizante pentru înfruntat iarna
Numarul 1294 -
Iarna, în cea mai bună formă!
Numarul 1293 -
Planta circulaţiei sângelui - GINKGO BILOBA: În căutarea celui mai pur extract
Numarul 1292 -
Victima umezelii şi-a frigului - VEZICA URINARĂ
Numarul 1292 -
Temperament şi sănătate
Numarul 1291 -
FIŞĂ BIOGRAFICĂ: Sistemul imunitar
Numarul 1291 -
Puterea vindecătoare a copacilor: GUTUIUL (Cydonia oblonga)
Numarul 1290 -
Putem scăpa de dureri?
Numarul 1290 -
Ce vă menţine în formă maximă toamna
Numarul 1289 -
Un ajutor nesperat pentru bolile toamnei: Sărurile Schüssler
Numarul 1289 -
Erorile perseverente ale medicinei
Numarul 1289 -
Zece adevăruri despre DEPRESIE
Numarul 1288 -
Sfaturi de prim ajutor - Cum să ne comportăm cu un depresiv?
Numarul 1288 -
Afecţiunile toamnei: Dr. RAREŞ SIMU - "Medicina alternativă are un adevărat tezaur de remedii contra răcelii şi gripei"
Numarul 1287 -
Afecţiunile toamnei - TRATAMENTE CU PLANTE
Numarul 1287 -
Afecţiunile toamnei - TRATAMENTE CU APĂ
Numarul 1287 -
MEDICINĂ MAGICĂ: PLACEBO - vindecătorul miraculos dinlăuntrul nostru
Numarul 1287 -
Plante pentru anii "cărunţi"
Numarul 1287 -
ANTIBIOTICE DIN PLANTE - Remedii contra suferinţelor sezonului rece: FARINGITA şi OTITA
Numarul 1286 -
VITAMINELE - necesitate sau modă?
Numarul 1286 -
Spre sănătate, pas cu pas - Drumeţiile în natură
Numarul 1285 -
Băile Herculane - o cură de sănătate şi frumuseţe
Numarul 1284 -
Mierea şi infecţiile virale - Prof. dr. VASILE ANDRIŢOIU: "Cu ajutorul produselor stupului putem să negativăm orice tulpină de HPV!"
Numarul 1284 -
Remedii naturale împotriva steatozei hepatice
Numarul 1283 -
Şapte paşi spre însănătoşirea ficatului
Numarul 1283 -
BOALA FICATULUI GRAS
Numarul 1283 -
Leacuri populare pentru memorie şi inteligenţă
Numarul 1282 -
Se poate vindeca demenţa senilă?
Numarul 1282
![](http://arhiva.formula-as.ro/_client/img/content_corner_box_bl.gif)