Îndată ce se răceşte vremea, scutul nostru interior de protecţie, compus din circa 35 miliarde de celule imunitare, începe să se şubrezească. Îl putem întări cu mai multă mişcare, mai puţin stres şi o hrană bogată în vitamine. Foarte eficientă este şi terapia cu minerale, după modelul conceput de medicul german Wilhelm Heinrich Schüssler, la sfârşitul secolului XIX. El a descoperit că numeroase suferinţe, atât fizice, cât şi psihice, au la bază dezechilibre apărute în conţinutul de minerale al ţesuturilor. Metoda sa de tratament constă în 12 săruri minerale, faimoasele "săruri Schüssler", care, administrate în doze homeopatice, reglează metabolismul celular şi compensează deficitele.
Nu toţi reacţionăm la fel atunci când sistemul imunitar lansează un SOS disperat. Testul nostru vă va arăta care sunt în prezent vulnerabilităţile dvs. şi ce săruri minerale vă pot fi de ajutor. În România, sărurile Schüssler pot fi comandate la FARMA EXPRESS, importator din Germania, tel. 0318/10.77.58, e-mail service@farmaexpress.ro
Cum funcţionează testul
Citiţi afirmaţiile de mai jos şi bifaţi-le pe acelea care descriu cât mai exact starea dvs. fizică şi psihică actuală.
Test
2. Tind să despic firul în patru şi mă grăbesc să-mi fac griji pentru multe lucruri - B
3. Am destul de des dureri de cap - E
4. În ultimul timp, am tot amânat ceea ce ar fi trebuit să rezolv - C
5. Cu mâna pe inimă, mărturisesc că uneori mă simt sătulă să duc în spate atâtea: serviciul, obligaţiile gospodăreşti şi familia - D
6. Recunosc că mănânc cu plăcere carne, prăjeli şi meniuri de fast-food - B
7. În ultimul timp, nevoia mea de somn a crescut foarte mult - A
8. Altădată aveam mai multă încredere în mine decât acum - A
9. Gândindu-mă puţin în urmă, îmi dau seama că mă îmbolnăvesc de cel puţin trei ori pe an - D
10. Din când în când mă apuc de o dietă, pe care o duc până la capăt cu chiu cu vai - D
11. În ultimul timp am mereu erupţii pe piele - E
12. Sunt permanent obosit şi lipsit de energie - C
13. Când mă enervez, mi se deranjează automat stomacul - B
14. Îmi pierd suflul la cel mai mic efort - C
15. Am frecvent probleme cu digestia - E
16. Cinstit vorbind, îmi vine greu să accept criticile - A
17. În ultimul timp, starea mea de sănătate nu este cea mai bună - A
19. Una-două, mă năpădesc transpiraţiile - E
20. Cu mare dificultate, mă ridic din pat dimineaţa - A
21. Fac frecvent herpes şi, în general, am o piele destul de sensibilă - D
22. Când mă apasă ceva pe suflet, de cele mai multe ori nu-mi arăt supărarea, ci o ţin în mine - B
23. Opt ore de somn pe noapte? Din păcate, eu nu-mi permit aşa ceva - D
24. Fac des viroze, mereu îmi curge nasul şi am dureri în gât - E
25. În clipa de faţă, orice lucru pe care trebuie să-l rezolv îmi dă sentimentul că am înaintea mea un munte greu de escaladat - C
Cum staţi cu proviziile de minerale?
Terapiile alternative, de genul sărurilor Schüssler, sunt la ordinea zilei. Lipsite de efecte secundare, tabletele cu minerale se administrează foarte uşor. Pur şi simplu, le ţineţi în gură până când se topesc.
Evaluarea testului
Calculaţi punctajul: Număraţi şi faceţi suma la fiecare dintre literele aflate la sfârşitul afirmaţiilor pe care le-aţi bifat. Litera care totalizează cel mai mare număr de bifări indică starea dvs. actuală. Dacă aţi optat în mod egal pentru mai multe litere, înseamnă că sunteţi un tip mixt. În acest caz, vă rugăm să citiţi toate recomandările corespunzătoare.
A . . . . . . .
B . . . . . . .
C . . . . . . .
D . . . . . . .
E . . . . . . .
Tipul A - Gata cu stresul! E timpul să mai reduceţi viteza
Chiar dacă la prima vedere s-ar zice că-l toleraţi bine, stresul vă dereglează totuşi echilibrul interior. Sistemul dvs. nervos şi cel imunitar sunt instabile. În consecinţă, sunteţi adesea irascibil şi mereu expus la tot felul de infecţii. Yoga sau antrenamentul autogen vă pot da ajutor pe termen lung, pentru a deveni mai calm şi a avea o stare de sănătate mai bună.
Sfatul specialistului: Luaţi dimineaţa 3 tablete din sarea nr. 5, Kalium phosphoricum D6 (fosfat de potasiu) - vă întăreşte nervii. Ca să aveţi un somn odihnitor, sugeţi seara 3 tablete din sarea nr.7, Magnesium phosphoricum D6 (fosfat de magneziu).
Tipul B - Pentru un abdomen relaxat
Abdomenul dvs. reacţionează prompt: enervare, agitaţie sau o mâncare "nepotrivită" - şi deja echilibrul dintre semnalele nervoase care activează digestia şi cele care o încetinesc este compromis. Repaosul şi căldura ajută (aproape) întotdeauna la tulburările gastrointestinale.
Sfatul specialistului: Administraţi-vă dimineaţa şi seara câte 3 tablete din sarea nr. 9, Natrium phosphoricum D6 (fosfat de sodiu). Reglează producţia de acid gastric şi are efect calmant asupra tractului digestiv.
Tipul C - Mai multă energie, ca să ieşiţi din blocajul emoţional
Sunteţi deseori apatic, iar dispoziţia dvs. se apropie din ce în ce mai mult de cenuşiul trist de afară. În asemenea momente, este important să vă măriţi aportul de oxigen, făcând mai multă mişcare. Cei ce se codesc, atunci când e vorba de un program sportiv în toată regula, îşi pot umple rapid rezervoarele de energie cu un exerciţiu pe care vi-l prezentăm în continuare. Stând în picioare cu spatele drept, ridicaţi braţele larg desfăcute, ca şi cum aţi vrea să cuprindeţi cerul. Apoi ghemuiţi-vă la pământ. Alternaţi cele două mişcări de 3 ori.
Sfatul specialistului: Când vă ameninţă melancoliile toamnei sau constataţi că nu mai aveţi spor la muncă, dizolvaţi 3 tablete din sarea nr. 5, Kalium phosphoricum D6 (fosfat de potasiu) în puţină apă fierbinte şi beţi cu înghiţituri mici. Reface rezervele de energie şi stimulează metabolismul.
Tipul D - Restabiliţi capacitatea de autoapărare a organismului
Recunoaşteţi: în prezent vă bizuiţi mult pe faptul că sistemul dvs. imunitar stă neclintit la datorie. Chiar şi atunci când şi-a epuizat forţele. Deoarece tensiunea nervoasă şi agitaţia vă subminează imunitatea, este cu atât mai important să compensaţi acest deficit cu suficient somn (7 ore) şi o alimentaţie sănătoasă (vitamine).
Sfatul specialistului: Sarea nr. 3, Ferrum phosphoricum D12 (fosfat de fier), înzdrăveneşte sistemul imunitar - sugeţi câte 5 tablete de 3 ori pe zi.
Tipul E - Toate reziduurile afară: din nou în formă!
Obosiţi repede, vă doare mai mereu capul şi aveţi întruna probleme cu pielea? Toate acestea sugerează că v-ar prinde bine o "curăţenie generală", care să învioreze ficatul. Ajutaţi-l cu o alimentaţie alcalină, în care legumele să fie prezente din belşug, totodată şi cu multe lichide. Apa cu lămâie (300 ml de apă călduţă, amestecată cu zeama stoarsă dintr-o jumătate de lămâie) vă hidratează corpul şi accelerează detoxifierea.
Sfatul specialistului: Sarea nr. 10, Natrium sulfuricum D6 (sulfat de sodiu), susţine buna funcţionare a rinichilor, colecistului şi intestinului. Luaţi 3 tablete dimineaţa.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
