- Domnule doctor, ca-n fiecare toamnă, revenim la o problemă care ne frământă pe toţi: imunitatea. De ce suntem atât de vulnerabili la frig şi la infecţiile virale? În anii copilăriei noastre, bolile sezonului rece nu erau ca acum, un «tsunami» care rade tot...
- Odată cu trecerea de la anotimpul cald la cel rece, când zilele călduroase alternează cu cele friguroase, statistic vorbind, se constată o creştere majoră a episoadelor de infecţii virale la copiii de vârstă preşcolară şi şcolară, la persoanele în vârstă, la bolnavii cronici şi la adulţii cu imunitatea scăzută. În plus, în ultimii ani s-au înregistrat frecvent schimbări majore de temperatură în intervale scurte de timp (ca acum, când noaptea sunt 6 grade şi la prânz, 26), motiv pentru care sistemul imunitar se adaptează mai greu şi, de aici, apar cele mai multe probleme.
Frigul şi umezeala favorizează apariţia virozelor respiratorii, a răcelilor, gripei, bronşitelor, pneumoniei, sinuzitelor, cu manifestări majore asupra persoanelor cu teren alergic, unde orice virus inhalat acţionează mult mai uşor şi cu o evoluţie mult mai gravă. Din păcate, numărul persoanelor alergice este în continuă creştere, chiar dacă nu este cunoscut exact numărul acestora, însă se demonstrează prin tot mai mulţi de bolnavi care se prezintă la cabinet. Alergia este confundată de multe ori cu răceala, având cam aceleaşi manifestări, însă sunt boli complet diferite, fiecare necesitând evaluare şi tratament specific.
În privinţa sănătăţii copiilor, se constată faptul că unii părinţi au tendinţa să protejeze în mod excesiv copilul, atât în casă, cât şi afară. Aceasta poate duce însă la o sensibilizare a sănătăţii acestuia şi la o rezistenţă scăzută faţă de microbi şi de virusuri. Pentru ca sistemul imunitar să devină rezistent, copilul are nevoie să fie "antrenat" şi pentru cald, dar şi pentru frig. Aşadar, trebuie adoptată o cale de mijloc, aceasta fiind întotdeauna cea mai bună soluţie.
- Grav este faptul că o banală răceală "de toamnă" tinde să dureze mult mai mult şi să dea multiple complicaţii...
La orice infecţie nouă, la pacienţii la care mucoasa respiratorie nu s-a refăcut în totalitate (mai ales în cazul copiilor), se poate agrava inflamaţia căilor respiratorii, ceea ce va evolua spre cronicizarea problemelor. Se intră astfel într-un cerc vicios din care este greu de ieşit: inflamaţia cronică a căilor respiratorii favorizează apariţia răcelilor, iar răcelile, la rândul lor, favorizează evoluţia proceselor inflamatorii. Aceasta este una dintre cauzele apariţiei polipilor la copii, de exemplu. Din această situaţie nu se poate ieşi doar tratând episodul acut, ci este nevoie de un tratament pe termen lung, care să se adreseze inflamaţiei cronice.
Se recomandă ca persoanele care fac episoade de răceală în mod repetat să consulte medicul specialist, în vederea stabilirii exacte a cauzelor care produc îmbolnăvirea.
- Deşi toată lumea crede că ştie ce înseamnă şi cum se manifestă răceala, o recapitulare a formelor ei e totdeauna utilă. Care sunt cele mai frecvente manifestări ale ei?
- Rinofaringita acută (guturaiul) este cea mai uşoară formă de infecţie respiratorie, care se manifestă prin dureri uşoare de cap, eventual ameţeli, tuse moderată, uşoară iritaţie a orofaringelui, posibilă stare febrilă. Starea generală este bună, cu o uşoară senzaţie de oboseală.
Viroza respiratorie debutează cu febră crescută, cefalee, ameţeală, frisoane, nas înfundat, dureri musculare, tuse violentă. Viroza respiratorie este nu numai o boală a aparatului respirator, ci, de multe ori, afectează şi mucoasele digestive, necesitând un tratament mai complex, cu supravegherea atentă a pacientului, mai ales în cazul copiilor. De multe ori, viroza respiratorie evoluează cu afectarea plămânilor - aşa numita pneumonie interstiţială.
Traheo-bronşita reprezintă inflamaţia căilor respiratorii inferioare - trahee şi bronhii, care se manifestă în principal prin tuse persistentă, seacă iniţial şi apoi productivă, iar de multe ori prin respiraţie dificilă. Dacă inflamaţia ajunge şi la căile respiratorii profunde (broşiole), poate apărea bronhospasmul - aşa-numita bronşită astmatiformă.
Alte afecţiuni cu care ne confruntăm frecvent toamna sunt rinosinuzita, otita, laringita - în funcţie de zona afectată de agenţii patogeni. Rinosinuzita se manifestă prin dureri mari de cap, care se intensifică atunci când acesta se mişcă, se asociază cu obstrucţii nazale şi secreţii purulente, senzaţie de presiune la nivelul frunţii sau feţei. Laringita se manifestă în primul rând prin răguşeală, durere de gât, tuse iritativă ("lătrătoare"), iar la copilul mic poate evolua grav, cu dificultăţi majore de respiraţie. Otita se manifestă prin dureri la nivelul urechii, scăderea auzului, senzaţie de ureche înfundată, secreţii la acest nivel şi se asociază frecvent cu rinosinuzita sau rinofaringita.
- Ce putem face în astfel de situaţii?
De mare ajutor sunt repausul şi odihna, consumul de lichide şi ceaiuri calde cu lămâie, a alimentelor bogate în vitamine şi oligoelemente, luate în special din legume şi fructe proaspete (pentru vitamina C).
Suprasolicitarea mentală, fizică sau emoţională, fumatul, consumul de alcool şi cafea în exces împiedică însănătoşirea organismului.
Se administrează tratamente antitermice, antiinflamatorii, siropuri pentru tuse, la nevoie. Medicamentele antitermice (care combat febra) nu trebuie administrate decât atunci când temperatura corpului depăşeşte 38-38,5°C. O situaţie specială este în cazul copiilor mici (sub 3 ani). La aceştia trebuie o atenţie sporită în caz de febră, pentru că poate să urce foarte uşor la 40-41°C, ceea ce reprezintă o situaţie medicală foarte serioasă.
Nu se recomandă administrarea antibioticelor în cazul infecţiilor respiratorii. Majoritatea acestor infecţii sunt virale, şi în aceste cazuri, antibioticele sunt inutile. Ele au recomandare doar când este clar vorba despre o infecţie bacteriană sau la pacienţii cu boli cronice severe, cu risc de suprainfecţie bacteriană. Antibioticele pot să aducă dezechilibre ale florei bacteriene de la nivelul căilor aeriene superioare (cavitatea bucală, nas, faringe), care are un rol important în apărarea împotriva infecţiilor virale sau bacteriene.
- Ce soluţii alternative ne propuneţi pentru ridicarea imunităţii şi combaterea răcelii şi gripei?
Pentru susţinerea sistemului imunitar se recomandă administrarea de vitamina C, Coenzima Q10 şi suplimente care conţin seleniu şi zinc.
Există pe piaţă o serie de produse din plante care pot trata cu succes infecţiile respiratorii de toamnă. Putem folosi extracte de usturoi, ardei iute, echinacea, astragalus, ghimbir, gheara-mâţei, cimbrişor, salvie, urzică, lemn-dulce sau ulei de chimen negru, care sunt de mare ajutor în lupta cu infecţiile virale. Scoarţa de salcie (sau aspirina naturală, cum i se mai spune) ajută la scăderea febrei, reducerea inflamaţiei şi a durerii, fără să aibă efecte adverse.
Busuiocul este binecunoscut pentru capacitatea de a vindeca infecţiile respiratorii. Acesta are efecte antiseptice şi expectorante, fiind recomandat în inhalaţii cu decoct sau în consumul intern, sub formă de ceai fierbinte cu miere, pentru revitalizarea rapidă a organismului şi stoparea procesului gripal, mai ales în faza de debut. La nevoie, se vor consuma zilnic 4-5 căni de ceai îndulcit cu miere.
Foarte eficiente sunt şi produsele stupului: propolisul, lăptişorul de matcă, mierea şi păstura. Administrate preventiv, întăresc imunitatea organismului, elimină bacteriile şi virusurile, împiedică apariţia infecţiilor respiratorii şi ale bolilor specifice sezonului rece. Administrarea infuziilor din plante, masajul cu uleiuri volatile şi alcool, inhalaţiile şi cataplasmele cu sare, băile fierbinţi sunt şi ele benefice în tratamentul infecţiilor respiratorii.
Remediile homeopate reprezintă o soluţie eficientă atât pentru ridicarea imunităţii, cât şi în combaterea infecţiilor respiratorii de sezon. Sunt total neinvazive, iar rezultatele apar imediat: după 2-3 zile de tratament, starea pacientului este mult ameliorată. Aconitum poate fi folosit la cei care se îmbolnăvesc după ce au stat în curent sau în frig. Este eficient în primele momente de boală, când apare inflamaţia mucoaselor. Eupatorium este indicat în formele de boală care merg cu stare generală alterată, febră mare, dureri musculare, stare de rău generală. Gelsemium este indicat la pacienţii care se simt foarte obosiţi, au tendinţa să stea în pat, fac doar subfebrilităţi sau febră mică. Mercurius solubilis este indicat în formele care evoluează cu rinofaringită, la pacienţii care au secreţii verzui şi care sunt sensibili şi la cald, şi la rece. Hepar sulphur este indicat în cazurile de rinofaringită sau otită care evoluează cu secreţii abundente, de culoare galbenă, la pacienţii care sunt foarte sensibili la frig. Arsenicum album este indicat în formele care evoluează cu manifestări digestive (greaţă, vărsături sau chiar diaree) şi se asociază cu febră mare, chiar cu frisoane. Belladona este un remediu indicat în formele care evoluează cu febră mare, la care se asociază dureri de cap, senzaţie de uscăciune a mucoaselor şi intoleranţă la căldură.
Pacientul care, printr-o împrejurare sau alta, ajunge să cunoască personal beneficiul major al acţiunii remediilor homeopate, va dori să le folosească şi în tratarea altor afecţiuni. Ele rezolvă în mod miraculos cele mai multe îmbolnăviri.
- O altă componentă importantă pentru sănătate este alimentaţia. Ce ar trebui să mâncăm toamna pentru a ne întări imunitatea?
Consumul zilnic de sucuri prospete din sfeclă roşie, morcov, pătrunjel, măr, ţelină, portocale, grepfruit este de mare ajutor. Tot în această perioadă, putem să facem o cură cu struguri (în special struguri negri) - conţin o serie de antioxidanţi de mare valoare, care intervin chiar şi în încetinirea proceselor de îmbătrânire celulară. Fructele de pădure sunt de asemenea folositoare pentru întreţinerea sistemului imunitar. Dintre acestea, merită menţionate în mod special coacăzele negre şi afinele, din care se extrag anumite principii active, cu efecte imunomodulatoare puternice.
Alimentaţia bogată în grăsimi, alimentele conservate, mezelurile, alimentele de tip fast food sunt de evitat, pentru că favorizează creşterea radicalilor liberi din organism, ceea ce în termeni medicali se traduce printr-o intoxicare treptată care sensibilizează organismul şi îi blochează încetul cu încetul funcţiile vitale.
(D-l dr. RAREŞ SIMU poate fi contactat la Centrul de Sănătate şi Viaţă "Armonia" din str. Italiană nr. 13, ap. 3, Sector 2, Bucureşti, tel. 0314.379.629, 0766.298.458)
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
