Gimnastica pentru leneşi
"Teoria spune că, pentru a se menţine în formă, un om trebuie să facă săptămânal minimum 150 de minute de mişcare (de intensitate medie) şi că ideal este să-i dedice acestei activităţi câte 30 de minute pe zi, cinci zile pe săptămână. Studii realizate în Occident indică însă că suntem departe de acest deziderat."
Citeste tot articolul
Alte articole din sectiunea "Forma maxima"
Afisare: 1 - 40 din 473 articole
-
Roşiile vindecătoare
Numarul 1385 -
Frumuseţe cu grâne
Numarul 1384 -
Grăbiţi-vă încet!
Numarul 1382 -
Inamicul nr. 1 al sănătăţii poate să fie blocat: STRESUL
Numarul 1380 -
Abonaţi-vă la tinereţe!
Numarul 1379 -
Ajutoare de urgenţă contra caniculei
Numarul 1378 -
O preumblare în paradis
Numarul 1375 -
REŢETE DE SLĂBIT - Dieta de vară în 7 zile
Numarul 1374 -
Fiţi frumoasă, Doamnă! - Reţete cu plante sălbatice
Numarul 1373 -
Regim-fulger pentru inteligenţă
Numarul 1370 -
Sănătate cu apă, pământ, pădure şi aer din peşteri
Numarul 1369 -
Cum slăbim eficient? - în dialog cu specialiştii DVR-Pharm
Numarul 1366 -
10 momente în compania naturii
Numarul 1362 -
Misterele frumuseţii orientale
Numarul 1357 -
10 sugestii utile... pentru a petrece Revelionul până la ziuă
Numarul 1347 -
Slăbiţi, dar nu muriţi!
Numarul 1347 -
Paza bună trece primejdia rea - ALIMENTAŢIA: ultimele noutăţi
Numarul 1347 -
Abecedarul bucuriei - Să învăţăm de la nordici
Numarul 1346 -
Acţiunea psihicului asupra sistemului imunitar
Numarul 1346 -
Cură de sănătate şi de slăbit: Sucurile de legume şi fructe
Numarul 1341 -
Călirea de toamnă: Periajul total
Numarul 1340 -
Slăbiţi fără chinuri!
Numarul 1338 -
Slăbitul e bun, dar menţinerea supleţei e şi mai bună
Numarul 1338 -
În formă, la bătrâneţe
Numarul 1335 -
Neplăcerile ochilor
Numarul 1331 -
Leacuri rapide pentru piele, ochi şi păr
Numarul 1326 -
Sfaturi uşoare pentru picioare grele
Numarul 1325 -
Faceţi sport, chiar dacă nu vă ţin oasele!
Numarul 1324 -
Meridianele frumuseţii
Numarul 1322 -
O porţie de verde
Numarul 1320 -
Atenţie la ţinută!
Numarul 1319 -
A venit frumosul Mai!
Numarul 1316 -
Dr. biolog ANDREI ŞOGOR - "Noi, oamenii, am uitat cât de minunat este să exişti, pur şi simplu"
Numarul 1316 -
Lumina verde
Numarul 1316 -
Farmacia din cămară
Numarul 1309 -
Chinul toamnei - "Sfânta muncă" începe din nou
Numarul 1283 -
Exerciţii pentru activarea minţii
Numarul 1281 -
MIŞCAREA PE CANICULĂ: Dr. MARIUS LEFTER - cercetător în domeniul educaţiei fizice - "La temperaturi ridicate, celulele corpului nu mai lucrează corect"
Numarul 1279 -
Când canicula îşi face de cap
Numarul 1276 -
Reţete de sănătate cu alimente - Noutăţi din laborator
Numarul 1275
Recomandari
