Slăbiţi fără chinuri!
"Aţi ţinut deja câteva cure zadarnice de slăbit şi vă gândiţi permanent că ar trebui, totuşi, să scăpaţi de grăsime? Întâi de toate, încercaţi să înlăturaţi această presiune, pentru că gândul la mâncărurile interzise este o piedică în atingerea obiectivului. Numeroase persoane vor să slăbească repede şi se supun unor diete extreme, cu alimentaţie unilaterală, deşi greutatea revine aproape imediat la punctul de plecare."
Citeste tot articolul
Slăbitul e bun, dar menţinerea supleţei e şi mai bună
"Încercaţi să stabiliţi o relaţie nouă cu mâncarea. Lăsaţi principiile alimentaţiei sănătoase să devină obişnuinţă, de exemplu, să beţi ceaiul întotdeauna fără zahăr, să mâncaţi muesli în fiecare zi, fructe, un fel cu peşte o dată pe săptămână, chifle doar sâmbăta, la serviciu felii de pâine neagră fără unt."
Citeste tot articolul
Alte articole din sectiunea "Forma maxima"
Afisare: 41 - 80 din 472 articole
-
SOMNOLENŢA
Numarul 1275 -
Luptaţi cu osteoporoza!
Numarul 1274 -
13 remedii împotriva îmbătrânirii
Numarul 1274 -
O vacanţă sănătoasă
Numarul 1273 -
PAGINA PENTRU DOMNI - Lecţia de ras barba
Numarul 1272 -
Frumuseţe cu flori de vară
Numarul 1271 -
Din reţetele domnului farmacist Bobaru: Frumuseţe cu ierburi şi flori
Numarul 1269 -
Slăbiţi cu ajutorul enzimelor!
Numarul 1265 -
Slăbiţi în stil indian
Numarul 1261 -
Tinereţe fără bătrâneţe
Numarul 1259 -
Secretele tinereţii eterne
Numarul 1256 -
Trucuri pentru ademenit somnul
Numarul 1253 -
Topul sfaturilor pentru slăbit
Numarul 1252 -
"Vrei să slăbeşti? Ascultă-ţi intuiţia!"
Numarul 1250 -
Alimente care slăbesc
Numarul 1250 -
Cu sufletul pe obraz
Numarul 1247 -
Un cuplu de aur: Mişcarea şi sistemul imunitar
Numarul 1244 -
Relaxare la purtător
Numarul 1241 -
TOTUL DESPRE MERS - La pas, către sănătate
Numarul 1238 -
Lupta cu oboseala
Numarul 1238 -
EU! SUNT! TARE!
Numarul 1237 -
Creierul şi-a găsit "naşul" - MIŞCAREA FIZICĂ
Numarul 1235 -
DEPRESIA - o problemă de atitudine
Numarul 1235 -
TESTUL TOAMNEI - Vă alimentaţi corect?
Numarul 1234 -
Fiţi cumpătaţi!
Numarul 1232 -
DIETA DE 7 ZILE
Numarul 1231 -
Reţete cu plante de sezon
Numarul 1231 -
Uleiurile esenţiale şi efectele lor minunate
Numarul 1230 -
Îngrijirea ochilor, vara
Numarul 1229 -
REŢETE DE SLĂBIT: Regimul DASH
Numarul 1220 -
Gimnastică în sufragerie
Numarul 1219 -
Liniştea cea de toate zilele
Numarul 1214 -
Ameţeli de primăvară
Numarul 1213 -
Frumusete cu ARGILĂ
Numarul 1208 -
Cum să ne transformăm intenţiile în fapte
Numarul 1204 -
Cum slăbim? - "Clean eating"
Numarul 1203 -
CUM SLĂBIM
Numarul 1201 -
Fructe uscate pentru sănătate şi siluetă
Numarul 1201 -
Tu ce regim mai ţii la început de an?
Numarul 1198 -
Cu sticla la purtător
Numarul 1192
Recomandari
