Creierul şi-a găsit "naşul" - MIŞCAREA FIZICĂ
O plimbare în pas vioi până la magazinul din colţ e bună pentru memorie. O excursie pe bicicletă la sfârşit de săptămână previne maladia Alzheimer. Cele patru etaje urcate pe scări vă sporesc capacitatea de concentrare. Cine se angajează în activităţi sportive îşi stimulează creierul... Nu prea sună a noutate? Într-adevăr! Însă abia în ultimii ani specialiştii au cercetat în detaliu care părţi anume ale creierului profită în mod special de mersul pe bicicletă, aerobic sau yoga şi cât de mare este beneficiul.
Citeste tot articolul
![](http://arhiva.formula-as.ro/_client/img/content_corner_box_bl.gif)
DEPRESIA - o problemă de atitudine
Rămâneţi pentru câteva clipe nemişcaţi, închideţi ochii şi îndreptaţi-vă atenţia exclusiv asupra respiraţiei. Inspiraţi. Expiraţi. Continuaţi astfel timp de un minut. Nu daţi importanţă gândurilor care vi se vor ivi automat în minte şi nu le judecaţi. Lăsaţi-le să treacă şi reveniţi mereu la urmărirea respiraţiei.
Citeste tot articolul
![](http://arhiva.formula-as.ro/_client/img/content_corner_box_bl.gif)
Alte articole din sectiunea "Forma maxima"
Afisare: 81 - 120 din 472 articole
-
Produse de slăbit din plante
Numarul 1172 -
Kilogramele în plus
Numarul 1162 -
Slăbiţi cum vă place!
Numarul 1162 -
Trei exerciţii de dezumflare
Numarul 1156 -
Culorile care ne fac bine
Numarul 1154 -
Relaxaţi-vă!
Numarul 1145 -
Mituri despre slăbit şi îngrăşat
Numarul 1144 -
Fericirea cea de toate zilele
Numarul 1137 -
Sport printre picături
Numarul 1136 -
Yoga pentru forţă, echilibru şi greutate optimă (2)
Numarul 1135 -
YOGA DE 100 DE PUNCTE (1)
Numarul 1134 -
Adio, vacanţă! Înapoi, la muncă!
Numarul 1133 -
Fructele galbene şi portocalii
Numarul 1127 -
FRUCTELE ROŞII
Numarul 1126 -
Lupta cu vârsta de pe obraz
Numarul 1122 -
Cosmetica bunicilor
Numarul 1120 -
Etichetele, sănătatea şi silueta
Numarul 1120 -
Fiecare vârstă, cu energia ei
Numarul 1115 -
Slăbiţi cu produse naturale
Numarul 1109 -
Programul de primăvară: Cele mai bune reţete de slăbit
Numarul 1109 -
Leacuri de frumuseţe: Vine primăvara!
Numarul 1106 -
Prietenii din grădină ai siluetei
Numarul 1094 -
Menţinerea greutăţii după slăbit
Numarul 1094 -
Atenţie! Există medicamente care îngraşă!
Numarul 1082 -
Sportul - cel mai bun medicament
Numarul 1082 -
Cea mai puternică formă de relaxare: Atenţia
Numarul 1073 -
Cum să nu ne îngrăşăm în vacanţă
Numarul 1073 -
Visele care vindecă
Numarul 1073 -
Vreţi să plutiţi pe aripi de primăvară?
Numarul 1066 -
Cremele domnului farmacist Bobaru (II)
Numarul 1058 -
Cremele domnului farmacist Bobaru
Numarul 1057 -
Remedii rapide pentru artroză, artrită şi coxartroză
Numarul 1047 -
Ritualuri autumnale - În loc de depresie, relaxare
Numarul 1044 -
Vreţi să slăbiţi? Alegeţi "FARES”
Numarul 1031 -
Cosmetică energizată
Numarul 1030 -
Cum să slăbim fără să ne primejduim sănătatea?
Numarul 1023 -
Sanatate cu flori - LILIACUL
Numarul 1022 -
Adio, chelie! SUNETICS, laserul care reface podoaba capilara
Numarul 1021 -
Regimul cu capsuni si orez
Numarul 1018 -
Leacuri basarabene pentru oameni chipesi
Numarul 1017
![](http://arhiva.formula-as.ro/_client/img/content_corner_box_bl.gif)