Atenţie! Există medicamente care îngraşă!

- Multe dintre medicamentele pe care ni le administrăm conţin principii active care pot provoca creşteri de greutate. Pentru anumite tratamente care durează mult timp, de tipul celor bazate pe cortizon, fenomenul este şi mai îngrijorător: kilogramele în plus se pot număra cu zecile. Cum trebuie să reacţionăm? Iată medicamentele faţă de care trebuie să fim vigilenţi şi soluţiile pentru a evita ameninţarea cântarului -

Medicamentele sunt făcute pentru a vin­deca. Dar dacă de cele mai multe ori ne ameliorează sănătatea, există şi cazuri în care ne-o pot submina. Cu cât principiul activ al unui medicament este mai puternic, cu atât mai mult se pune problema reacţiilor indezirabile. Efectele secundare pot fi uneori aşa de grave, încât se poate ajunge la întreru­perea tratamentului: hemoragii, leziuni ale ficatului, ulcere, insuficienţă renală...
Din fericire, în marea lor majoritate, efectele secun­dare sunt benigne: uscarea mucoasei bu­cale, mici pro­bleme ale pielii etc. Îngră­şa­rea face parte şi ea dintre acestea. Din această cauză, mulţi doctori nici nu-i acor­dă prea multă importanţă.

Siropurile: campioane la toate categoriile

Nimeni nu scapă de siropuri. Din cauză că acoperă multe domenii terapeutice (de la vindecarea tusei la durerile de stomac, trecând prin antibiotice), toată lu­mea le-a luat sau le va lua într-o bună zi. Problema este că, pentru a le elimina gustul amar, toate laboratoarele obişnuiesc să le încarce cu zahăr. Drept rezul­tat, fiecare linguriţă înghiţită calmează poate durerea de gât, dar coboară repede şi se aşează pe burtă sau coapse.
Soluţia: anumite siropuri posedă o versiune "uşoară", îndulcită cu aspartam sau zaharină. Trebuie doar să vă adresaţi doctorului care vă prescrie reţeta.

Tranchilizantele: creează foame

Deţinători ai recordului mondial, francezii abu­zea­ză de ele. Ar fi cu mult mai prudenţi dacă ar cunoaşte adevărul care urmează... Multe dintre aceste produse acţionează la nivelul creierului asupra hipotalamusului, mai precis asupra centrilor nervoşi regulatori ai foamei şi ai setei. Drept urmare, totul se dereglează. Iată de ce, atunci când luăm tranchilizante, mâncăm excesiv. Şi apare surplusul de kilograme!
Soluţia: trebuie limitat la maxim uzul acestor pro­duse (dar atenţie: fiecare întrerupere trebuie efec­tuată sub supraveghere medicală). Trebuie ştiut că anumite reţete mai "blânde" le pot înlocui avantajos: homeo­patie, relaxare, yoga etc.

Anticoncepţionalele: discutaţi cu doctorul

În acest domeniu, lucrurile au evoluat mult. Acum treizeci de ani, contraceptivele orale provocau îngră­şarea la unele femei. As­tăzi, noile pilule au redus pro­blema. Doza­jele în estrogeni şi pro­gesteron sunt mult mai mici şi luarea de kilo­grame este limitată. To­tuşi, dacă si­tuaţia vă îngrijorează, trebuie să discutaţi cu gine­co­lo­gul.
Soluţia: supra­ve­ghea­ţi-vă alimentaţia li­mitând gră­si­mile, za­hă­rul şi alcoolul, şi faceţi un pic de exerciţii fi­zice. De asemenea, gine­colo­gul poate să adapteze con­tra­cepţia dvs. şi să vă propună un alt mijloc.

Stimulentele: sunt la modă

Destinate fortificării stării generale sau reducerii convalescenţei, de multe ori reuşesc să remedieze anumite carenţe. Raftu­rile farmaciilor sunt pline de aceste produse, dar mulţi me­dici le pun la îndoială efica­citatea. Pot fi compri­mate vitamini­zan­te, revi­tali­zante sau re­con­stituante. De multe ori, le cumpărăm fără prescripţie. Trebuie ştiut că multe dintre ele conţin za­hăr sau chiar alcool. Şi că deschid foarte mult apetitul.
Soluţia: dacă le luăm, suntem siguri că o să ne fie foame fără motiv puţin mai târziu. Sportul, somnul şi o igienă mai bună de viaţă ar fi mult mai eficace. Iar dacă suferiţi cu adevărat de oboseală, consultaţi medi­cul. Nu vă trataţi singuri!

Cortizonul: kilograme cu zecile

Într-o utilizare pe termen scurt, medicaţiile pe bază de cortizon nu sunt periculoase. Dar într-o doză ridicată şi pe termen lung, înseamnă un tratament greu, destinat vinde­cării afecţiunilor grave. Acţiu­nea sa poate aduce complicaţii serioase: diabet, hipertensiune arterială, tulburări psihice etc. Unul dintre numeroasele efecte secundare este creşterea greutăţii. La început este vorba despre câteva kilo­grame, apoi acestea devin de ordinul zecilor.
Soluţia: trebuie discutat clar cu doctorul, pentru că de multe ori acest medicament este prescris în mod abuziv. Trebuie să urmaţi un regim dietetic, cu o ali­men­taţie bogată în carne, legume verzi şi citrice. Şi fără sare, zahăr, grăsimi şi făină.

Tratamentul hormonal: o idee falsă

Prescris pentru a ate­nua tulburările meno­pauzei, "tra­tamentul hor­monal substitutiv" prezintă multe avan­taje. Dar unele femei spun că îngraşă. Care este ade­vărul?
De fapt, este vorba despre o idee greşită. La această vârstă, femeile nu mai produc proges­teron. Ele sunt supuse doarestrogenilor, care provoacă o reţinere a apei, de unde posibili­tatea apariţiei unei si­luete "ro­tunde". Pe de altă parte, fiind slăbite şi an­goasate, femeile mănâncă mai des şi mai prost.
Soluţia: nu medicamentul trebuie acuzat când apare o creş­tere a greutăţii. Din contră, această prescripţie încearcă să restabilească echilibrul. Cel mai bun lucru este consultarea unui dietetician, prac­ticarea sportului şi... continuarea tratamentului.