Liberi de frică şi griji
În toate tipurile de stări anxioase, vă pot fi de folos metodele de relaxare, ca de pildă antrenamentul autogen sau relaxarea musculară progresivă (s-a vorbit pe larg despre ele în paginile "Formulei AS"). De asemenea, este util şi un antrenament al atenţiei, în scopul de a învăţa să vă concentraţi asupra momentului prezent, în loc să vă faceţi griji din pricina catastrofelor ce ar putea să vă pândească în viitor.
Citeste tot articolul
Alte articole din sectiunea "Terapii alternative"
Afisare: 201 - 240 din 543 articole
-
Puterea vindecătoare a copacilor - FAGUL
Numarul 1262 -
Sănătate cu alimente - RIDURILE
Numarul 1261 -
O armă letală împotriva bacteriilor rezistente la antibiotice: IMUNOINSTANT - Ing. CONSTANTIN CHIURCIU - director general Romvac
Numarul 1260 -
ACNEEA
Numarul 1260 -
Mesteacănul - copacul tinereţii şi al renaşterii
Numarul 1260 -
O speranţă uriaşă pentru infecţiile urinare - BIOMICIN URINAR A20
Numarul 1258 -
Postul de sănătate
Numarul 1258 -
Un medicament pe gratis - RÂSUL
Numarul 1256 -
Sănătate cu alimente - DURERILE DE SPATE
Numarul 1255 -
Zece minute pentru mobilitatea spatelui
Numarul 1255 -
Un "medicament" insuficient folosit: Respiraţia corectă
Numarul 1255 -
Banale, dar ne scot din minţi - Durerile de dinţi
Numarul 1255 -
Uleiul de argan
Numarul 1254 -
Ce să faceţi de ziua îndrăgostiţilor? Duceţi-vă inima la Covasna!
Numarul 1254 -
APA şi SAREA
Numarul 1252 -
Sfaturi de învins frigul
Numarul 1252 -
Dr. FLORIN MITOCARU - managerul companiei Alevia - "Natura reprezintă pentru specia umană o sursă vitală de sănătate psihică şi trupească"
Numarul 1251 -
Vreţi mai multă energie? Respiraţi, respiraţi, respiraţi!
Numarul 1251 -
Iubirea, cel mai puternic medicament: Puterea sentimentelor
Numarul 1249 -
DUMITRU CĂLINA: "Spânzul mi-a salvat viaţa"
Numarul 1248 -
Sănătate cu alimente - INSOMNIA
Numarul 1246 -
ORICE OM POATE ÎNVĂŢA SĂ DOARMĂ
Numarul 1246 -
Frigul şi circulaţia sângelui
Numarul 1246 -
Terapia cranio-sacrală
Numarul 1245 -
Sindromul de canal carpian
Numarul 1244 -
AUTOVINDECAREA
Numarul 1243 -
Sfaturi de înfruntat vremea rea - Ceaiul cel de toate zilele
Numarul 1243 -
CEAIURILE CHINEZEŞTI
Numarul 1243 -
Inima şi brumele toamnei
Numarul 1241 -
Un tezaur medical ce începe să fie descoperit de ştiinţă: PĂDUREA
Numarul 1240 -
Cum să te îndrăgosteşti de un copac
Numarul 1240 -
Secretul unei minţi agere: GINKGO BILOBA
Numarul 1239 -
Sănătate cu alimente: Sindromul de colon iritabil
Numarul 1239 -
LEACURI DE PE VREMEA BUNICII
Numarul 1239 -
Sănătate cu alimente: ARTRITA REUMATOIDĂ
Numarul 1237 -
SUGHIŢUL
Numarul 1234 -
Afecţiunile toamnei: SINUZITA
Numarul 1234 -
Ajutor pentru flora intestinală - Probioticele şi prebioticele de top: KOMBUCHA şi TOPINAMBURUL
Numarul 1233 -
8 porunci pentru învingerea dependenţelor
Numarul 1233 -
10 paşi pentru o detoxifiere eficientă
Numarul 1232
Recomandari
