Kilogramele în plus
Supraponderalitatea e o mare problemă şi o mare afacere, căci multe persoane cheltuiesc o grămadă de bani pe pastile şi alte invenţii ingenioase, care nu le sunt de niciun folos. Cu toate că secretul reducerii unei greutăţi corporale excesive este, de fapt, foarte uşor de descifrat: mâncarea şi băuturile ar trebui să introducă în corpul nostru mai puţine calorii decât consumăm prin activitatea fizică.
Citeste tot articolul
Slăbiţi cum vă place!
Prin sport şi un plus de activitate fizică în cadrul rutinei cotidiene, cum ar fi mersul pe jos sau urcatul scărilor fără lift, se ard mai multe calorii decât sunt ingerate prin mâncare. Acest deficit trebuie să ducă la topirea depozitelor adipoase, localizate pe abdomen şi şolduri. Un antrenament de forţă, venit să completeze regimul, va spori ponderea musculaturii în defavoarea cantităţii de grăsime din corp.
Citeste tot articolul
Alte articole din sectiunea "Forma maxima"
Afisare: 361 - 400 din 472 articole
-
Forma maxima
Numarul 508 -
Forma maxima
Numarul 507 -
Forma maxima
Numarul 506 -
Forma maxima
Numarul 505 -
Forma maxima
Numarul 504 -
Forma maxima
Numarul 503 -
Forma maxima
Numarul 502 -
Forma maxima
Numarul 501 -
Forma maxima
Numarul 500 -
Forma maxima
Numarul 496 -
Forma maxima
Numarul 494 -
Forma maxima
Numarul 490 -
Forma maxima
Numarul 489 -
Forma maxima
Numarul 488 -
Forma maxima
Numarul 485 -
Forma maxima
Numarul 484 -
Forma maxima
Numarul 483 -
Forma maxima
Numarul 482 -
Forma maxima
Numarul 481 -
Forma maxima
Numarul 480 -
Forma maxima
Numarul 478 -
Forma maxima
Numarul 471 -
Forma maxima
Numarul 469 -
Forma maxima
Numarul 468 -
Forma maxima
Numarul 467 -
Forma maxima
Numarul 466 -
Forma maxima
Numarul 465 -
Forma maxima
Numarul 463 -
Forma maxima
Numarul 462 -
Forma maxima
Numarul 461 -
Forma maxima
Numarul 460 -
Forma maxima
Numarul 459 -
Forma maxima
Numarul 458 -
Forma maxima
Numarul 457 -
Forma maxima
Numarul 456 -
Forma maxima
Numarul 455 -
Forma maxima
Numarul 454 -
Forma maxima
Numarul 453 -
Forma maxima
Numarul 452 -
Forma maxima
Numarul 451
Recomandari
