Kilogramele în plus
Supraponderalitatea e o mare problemă şi o mare afacere, căci multe persoane cheltuiesc o grămadă de bani pe pastile şi alte invenţii ingenioase, care nu le sunt de niciun folos. Cu toate că secretul reducerii unei greutăţi corporale excesive este, de fapt, foarte uşor de descifrat: mâncarea şi băuturile ar trebui să introducă în corpul nostru mai puţine calorii decât consumăm prin activitatea fizică.
Citeste tot articolul
Slăbiţi cum vă place!
Prin sport şi un plus de activitate fizică în cadrul rutinei cotidiene, cum ar fi mersul pe jos sau urcatul scărilor fără lift, se ard mai multe calorii decât sunt ingerate prin mâncare. Acest deficit trebuie să ducă la topirea depozitelor adipoase, localizate pe abdomen şi şolduri. Un antrenament de forţă, venit să completeze regimul, va spori ponderea musculaturii în defavoarea cantităţii de grăsime din corp.
Citeste tot articolul
Alte articole din sectiunea "Forma maxima"
Afisare: 441 - 472 din 472 articole
-
Forma maxima
Numarul 401 -
Forma maxima
Numarul 400 -
Cum luptam cu melancoliile iernii
Numarul 399 -
Reabilitarea unui principiu de sanatate stravechi - Puiul de somn (Siesta)
Numarul 398 -
O metoda de slabire absolut sigura: Postul
Numarul 397 -
Mic Tratat despre Fericire
Numarul 396 -
Forma maxima
Numarul 394 -
Forma maxima
Numarul 393 -
Forma maxima
Numarul 392 -
Forma maxima
Numarul 391 -
Forma maxima
Numarul 387 -
Forma maxima
Numarul 386 -
Forma maxima
Numarul 385 -
Forma maxima
Numarul 384 -
Forma maxima
Numarul 382 -
Forma maxima
Numarul 381 -
Forma maxima
Numarul 380 -
Forma maxima
Numarul 379 -
Forma maxima
Numarul 377 -
Forma maxima
Numarul 375 -
Forma maxima
Numarul 373 -
Terapia Padurii
Numarul 365 -
Programul de vara
Numarul 364 -
Programul de primavara
Numarul 356 -
Forma maxima
Numarul 354 -
Forma maxima
Numarul 352 -
Forma maxima
Numarul 351 -
Forma maxima
Numarul 345 -
Forma maxima
Numarul 342 -
Forma maxima
Numarul 338 -
Forma maxima
Numarul 337 -
Forma maxima
Numarul 330
Recomandari
