Când aerul nu ne mai ajunge - Antrenament pentru respiraţie
Ani de-a rândul, sportul şi, în general, mişcarea, au fost interzise pentru suferinzii de astm şi BPOC. În prezent, dimpotrivă, medicii îi sfătuiesc insistent să le practice, fiindcă s-a observat că sportul dă rezultate la fel de bune ca tratamentul medicamentos. Nordic walking, joggingul şi plimbările cu bicicleta dezvoltă musculatura, îmbunătăţesc condiţia fizică şi cresc rezistenţa la efort.
Citeste tot articolul
Ademenirea somnului, pas cu pas
Moţăitul la televizor este inamicul numărul unu al somnului. În momentul când vă ridicaţi din faţa ecranului, veţi constata că oboseala care vă închidea pleoapele a dispărut. Dacă mergeţi apoi în baie, ca să vă faceţi toaleta de seară, toate sistemele din organismul dvs. îşi vor mări turaţia. Nici televizorul aşezat în dormitor, ca să-l puteţi privi din pat, nu vă ajută să adormiţi, ci dimpotrivă.
Citeste tot articolul
Alte articole din sectiunea "Medicina preventiva"
Afisare: 81 - 98 din 98 articole
-
Afecţiunile psihosomatice
Numarul 1148 -
BOLI TABU (1)
Numarul 1138 -
Corigenţă la chimie: ACID sau BAZIC?
Numarul 1136 -
Soluţii pentru alergiile de sezon
Numarul 1118 -
Probleme respiratorii
Numarul 1057 -
Virozele pulmonare
Numarul 1057 -
Toamna şi inima
Numarul 1040 -
Când durerile de spate umblă pe tocuri şi poartă sutiene prea strânse
Numarul 1038 -
HOMOCISTEINA - noul colesterol
Numarul 1009 -
Ne mananca acarienii? ATENTIE LA DEMODEX!
Numarul 990 -
Alergiile iernii
Numarul 948 -
ATENTIE LA URTICARIE!
Numarul 936 -
Cifrul unei vieti sanatoase (II)
Numarul 888 -
Cifrul unei vieti sanatoase (I)
Numarul 887 -
Meditatie in gradina
Numarul 882 -
NOI TEHNICI ANTISTRES
Numarul 882 -
NASUL
Numarul 882 -
7 recomandari pentru o alimentatie sanatoasa
Numarul 879
Recomandari
