Slăbiţi fără chinuri!
"Aţi ţinut deja câteva cure zadarnice de slăbit şi vă gândiţi permanent că ar trebui, totuşi, să scăpaţi de grăsime? Întâi de toate, încercaţi să înlăturaţi această presiune, pentru că gândul la mâncărurile interzise este o piedică în atingerea obiectivului. Numeroase persoane vor să slăbească repede şi se supun unor diete extreme, cu alimentaţie unilaterală, deşi greutatea revine aproape imediat la punctul de plecare."
Citeste tot articolul
Slăbitul e bun, dar menţinerea supleţei e şi mai bună
"Încercaţi să stabiliţi o relaţie nouă cu mâncarea. Lăsaţi principiile alimentaţiei sănătoase să devină obişnuinţă, de exemplu, să beţi ceaiul întotdeauna fără zahăr, să mâncaţi muesli în fiecare zi, fructe, un fel cu peşte o dată pe săptămână, chifle doar sâmbăta, la serviciu felii de pâine neagră fără unt."
Citeste tot articolul
Alte articole din sectiunea "Forma maxima"
Afisare: 361 - 400 din 472 articole
-
Forma maxima
Numarul 508 -
Forma maxima
Numarul 507 -
Forma maxima
Numarul 506 -
Forma maxima
Numarul 505 -
Forma maxima
Numarul 504 -
Forma maxima
Numarul 503 -
Forma maxima
Numarul 502 -
Forma maxima
Numarul 501 -
Forma maxima
Numarul 500 -
Forma maxima
Numarul 496 -
Forma maxima
Numarul 494 -
Forma maxima
Numarul 490 -
Forma maxima
Numarul 489 -
Forma maxima
Numarul 488 -
Forma maxima
Numarul 485 -
Forma maxima
Numarul 484 -
Forma maxima
Numarul 483 -
Forma maxima
Numarul 482 -
Forma maxima
Numarul 481 -
Forma maxima
Numarul 480 -
Forma maxima
Numarul 478 -
Forma maxima
Numarul 471 -
Forma maxima
Numarul 469 -
Forma maxima
Numarul 468 -
Forma maxima
Numarul 467 -
Forma maxima
Numarul 466 -
Forma maxima
Numarul 465 -
Forma maxima
Numarul 463 -
Forma maxima
Numarul 462 -
Forma maxima
Numarul 461 -
Forma maxima
Numarul 460 -
Forma maxima
Numarul 459 -
Forma maxima
Numarul 458 -
Forma maxima
Numarul 457 -
Forma maxima
Numarul 456 -
Forma maxima
Numarul 455 -
Forma maxima
Numarul 454 -
Forma maxima
Numarul 453 -
Forma maxima
Numarul 452 -
Forma maxima
Numarul 451
Recomandari
