Leacuri basarabene pentru oameni chipesi
Daca nu sunteti multumiti de aspectul dvs. exterior, in 99% din cazuri, cea mai mare vina o poarta burta. Si daca reprezentantele sexului frumos au o mica scuza - in organismul femeii, 2-3 cm de grasime pe burta sunt programati de insasi Mama Natura, pentru a putea purta bine sarcina - este de neconceput ca barbatii sa fie burtosi. Va propunem un sistem de exercitii fizice usoare, eficiente si - ceea ce e foarte important pentru lenesi - se executa in pozitie culcat pe spate. Simplitatea miscarilor si efortul fizic bine directionat catre zona abdominala, iata garantia succesului. Repetati fiecare miscare de cate ori este indicat, in ritm lent, trecand fara pauza de la un exercitiu la altul. Dupa ce incheiati seria, nu va odihniti mai mult de 15 secunde si luati-o de la capat. Incepatorilor li se recomanda sa execute 3 serii de exercitii. Cu timpul, veti ajunge la 5 serii. Nu mai stati pe ganduri: intindeti-va pe spate si sa incepem. ...
Citeste tot articolul
Alte articole din sectiunea "Forma maxima"
Afisare: 361 - 400 din 473 articole
-
Forma maxima
Numarul 509 -
Forma maxima
Numarul 508 -
Forma maxima
Numarul 507 -
Forma maxima
Numarul 506 -
Forma maxima
Numarul 505 -
Forma maxima
Numarul 504 -
Forma maxima
Numarul 503 -
Forma maxima
Numarul 502 -
Forma maxima
Numarul 501 -
Forma maxima
Numarul 500 -
Forma maxima
Numarul 496 -
Forma maxima
Numarul 494 -
Forma maxima
Numarul 490 -
Forma maxima
Numarul 489 -
Forma maxima
Numarul 488 -
Forma maxima
Numarul 485 -
Forma maxima
Numarul 484 -
Forma maxima
Numarul 483 -
Forma maxima
Numarul 482 -
Forma maxima
Numarul 481 -
Forma maxima
Numarul 480 -
Forma maxima
Numarul 478 -
Forma maxima
Numarul 471 -
Forma maxima
Numarul 469 -
Forma maxima
Numarul 468 -
Forma maxima
Numarul 467 -
Forma maxima
Numarul 466 -
Forma maxima
Numarul 465 -
Forma maxima
Numarul 463 -
Forma maxima
Numarul 462 -
Forma maxima
Numarul 461 -
Forma maxima
Numarul 460 -
Forma maxima
Numarul 459 -
Forma maxima
Numarul 458 -
Forma maxima
Numarul 457 -
Forma maxima
Numarul 456 -
Forma maxima
Numarul 455 -
Forma maxima
Numarul 454 -
Forma maxima
Numarul 453 -
Forma maxima
Numarul 452
Recomandari
