Terapii alternative

ÎNGHEŢATA - deliciu sau otravă?

Iniţial, a fost un desert de lux, consumat în cupe de cristal, la ocazii speciale. Acum, este alimentul numărul unu al verii. Cum dau căldurile, sute de tone de îngheţată sunt consumate de oameni de toate vârstele, dar mai ales de către copii. Mulţi nutriţionişti consideră îngheţata extrem de nocivă, contraindicând-o total, în timp ce alţii recomandă consumul său în cantităţi mici. Există, însă, şi specialişti care vorbesc despre efectele... benefice ale îngheţatei asupra sănătăţii. Să vedem...

Citeste tot articolul

Terapii alternative

Cel mai scurt drum către slăbit: Renunţare şi post

Fetiţa cu păr bălai se frământă pe scaun, ducând o luptă disperată cu pofta. Ţi se pare că vezi aievea un demon care îi şopteşte la ureche: "Mănâncă! Acum, în clipa asta!" Sursa conflictului este o bezea, aşezată pe o farfurioară chiar în faţa ei, pe masă. Micuţa o ia, o adulmecă, apoi se opreşte şi o pune repede înapoi. Îşi sprijină fruntea în mâini, ca o bătrânică împovărată de necazuri. Câtă stăpânire de sine îi trebuie, ca să renunţe la ispita aceea dulce!

Citeste tot articolul

Terapii alternative

Ce sport vi se potriveşte ca să slăbiţi?

Antrenamentul de rezistenţă este deosebit de indicat pentru a vă ajuta să slăbiţi. Care dintre discipline vi se potriveşte mai bine? Aceasta depinde de greutatea corporală, starea de sănătate şi preferinţele dvs.

Citeste tot articolul