Unul din mecanismele ce alcătuiesc organismul nostru atât de complex este acela de apărare. Fără el, am fi mult mai vulnerabili şi mai fragili în faţa oricărui factor extern. Acest mecanism de apărare al nostru poartă numele de sistem imunitar. Când vorbim despre imunitate, ne referim la o reţea complexă, compusă din organe limfoide (timusul, măduva osoasă, splina, ganglionii limfatici, apendicele, amigdalele), celule şi molecule.
Pe lângă imunitatea înnăscută, există însă şi imunitatea dobândită, pe care ne-o formăm singuri, pe parcursul vieţii, şi este foarte important să înţelegem cum funcţionează sistemul imunitar şi ce putem face pentru a ajuta la întărirea acestuia.
Sistemul imunitar are ca principal rol distrugerea oricărui corp străin ce ne-ar putea afecta sănătatea, şi anume, agenţi patogeni, precum virusuri, bacterii, ciuperci microscopice, protozoare, paraziţi, veninuri, toxine. De asemenea, sistemul imunitar recunoaşte şi distruge şi unele celule tumorale, celule moarte sau celule cu defecte. O persoană a cărei imunitate este scăzută va suferi infecţii frecvente: răceală, sinuzită, infecţii urinare, infecţii vaginale, infecţii ale ochilor, plăgi care se infectează uşor şi se refac greu, gingii care sângerează, candidoze, erupţii ale pielii mai frecvente ca de obicei (herpes sau afte).
Factori care conduc la reducerea imunităţii: * vârsta peste 65 de ani * stresul cronic sau sever (psihoneuroimunologia a demonstrat corelaţia strânsă între starea psihică şi reactivitatea imunitară) * dereglări ale florei intestinale * expunerea la substanţe toxice, fumatul, alcoolismul cronic * consumul crescut de grăsimi animale * obezitatea, sedentarismul, alergiile * consumul exagerat de zahăr * deficitul de vitamine D, A, C, B6, B9 şi E şi de fier, cupru, zinc, seleniu * subnutriţia * lipsa consumului de vegetale.
Componentele sistemului imun sunt următoarele:
Organe cu rol în apărarea imună: * Amigdalele şi polipii nazali * Ganglionii şi vasele limfatice * Timusul (la copii) * Splina * Apendicele (în copilărie şi tinereţe) * Glandele suprarenale * Măduva roşie.
Celule cu rol în apărarea imună: * leucocitele (celulele albe din sânge) * limfocite: limfocitele B, care secretă anticorpii, şi limfocitele T (limfokine, interferoni, interleukine) * fagocite * circulante (polimorfonucleare, neutrofile, monocite) * staţionare în ţesuturi (macrofage, mastocite).
Pentru a putea să ne dăm seama când imunitatea este mai scăzută decât normal, iată semnele care apar: * infecţii repetate şi care răspund greu la tratament * parazitoze digestive greu de tratat (Giardia) * mărirea ganglionilor * herpes bucal sau genital frecvent * afte bucale sau genitale repetate.
Scăderea marcată a imunităţii poate conduce la complicaţii: * apariţia unor boli infecţioase sau parazitare persistente * apariţia unor forme de cancer * denutriţie.
Ajutor de la natură
Natura ne oferă cele mai eficiente remedii care stimulează funcţionarea sistemului imunitar. Unele au acţiune imunomodulatoare demonstrată (echinacea, usturoiul, gheara-mâţei, ganoderma), altele neutralizează radicalii liberi (efect antioxidant), fiind surse de vitamine şi minerale, iar altele contribuie prin efectul dezobstruant limfatic şi depurativ (brusture, shitake).
Pe meleagurile Orăştiei, la umbra Sarmizegetusei, inima sacră a regatului dacic, tradiţiile medicale populare sunt extrem de puternice, astfel că echipa de cercetare multidisciplinară de la FARES (medici, farmacişti, biologi, chimişti) a realizat produse pentru întărirea sistemului imunitar, atât sub formă de capsule şi comprimate, cât şi sub formă de ceai, tinctură, pulberi şi sirop, fiind adecvate pentru toate vârstele.
Ingrediente: Seminţe de psylium, seminţe de in, extract de Amorphophalus Konjac, standardizat in 95%, glucomanani, topinambur, fructe de soc, senna, argilă verde, fibre vegetale din grâu, shiitake (Lentinus edodes), reishi (Ganoderma lucidum), fructe de noni, ulei esenţial de portocale.
Beneficii ale utilizării: * elimină toxinele şi depunerile din colon, prin argila care are capacitatea de a absorbi toxinele; * stimulează peristaltismul intestinal, atât direct (prin senna), cât şi prin plante care îşi măresc volumul în intestin (psyllium, in, Amorphophalus Konjac); * ajută în cura de slăbire, reduce apetitul prin aportul de fibre care îşi măresc volumul de 8-14 ori; * contribuie la menţinerea lipidelor, colesterolului şi glicemiei în limite normale, prin blocarea absorbţiei lor de la nivel intestinal (topinambur, Amorphophalus Konjac, psyllium, in); * susţine sistemul imunitar prin stimularea producţiei de anticorpi şi de macrofage indusă de shiitake, reishi, noni; * contribuie la echilibrarea florei intestinale. Fibrele solubile din seminţele de psyllium şi de in sunt considerate prebiotice, funcţionând ca "fertilizator” pentru bacteriile din colon; * susţine buna funcţionare a ficatului, prin acţiunea hepatoprotectoare a ciupercilor shiitake şi Ganoderma; * ajută la eliminarea metalelor grele, protejează faţă de radiaţii prin argilă şi topinambur; * contribuie la eliminarea stărilor de oboseală, creşte tonusul şi energia.
Mod de administrare: Se ia câte 1 lingură (4 g), de 2 ori pe zi. Dacă tranzitul intestinal este lent (tendinţă la constipaţie), se administrează câte 2 linguri, de trei ori pe zi. Se administrează cu iaurt, suc de fructe sau apă, de preferinţă dimineaţa şi seara, pe stomacul gol. Consumaţi în decurs de 30 minute de la ingerare minimum 400 ml de lichide. Pentru eficienţă maximă, se recomandă consumul zilnic a cel puţin 2 litri de lichide. Durata unei cure este de 1-2 luni. Cura se poate repeta după o pauză de o lună.
Aceste capsule au în compoziţie: * Echinacea, recunoscută pentru proprietăţile sale imunostimulatoare, antivirale şi antimicrobiene. Este utilizată în infecţii recidivante sau rezistente la antibiotice. * Usturoiul este un important imunostimulator, eficient în prevenirea şi tratarea infecţiilor, fiind totodată şi un antibiotic natural cu spectru larg (Escherichia coli, stafilococ auriu, streptococ, pseudomonas, mycobacterii, enterococi), antiviral şi antifungic (Candida, aspergillus, microsporum, trichophyton). * Astragalusul sau Unghia-găinii a fost folosit în medicina tradiţională chineză. Este cunoscut pentru capacitatea sa de stimulare a producţiei naturale de interferoni în organism. De asemenea, are proprietăţi antibacteriene, antivirale, antioxidante. * Gheara-mâţei este o liană căţărătoare, originară din pădurile tropicale amazoniene. Numele i se datorează spinilor ascuţiţi care sunt răspândiţi câte doi la baza fiecărei perechi de frunze şi care arată ca nişte gheare de pisică. Cercetările efectuate au demonstrat proprietăţile antivirale, antiinflamatorii, antioxidante, imunostimulatoare, protectoare celulare, tonice generale ale acestei plante. * Andrographis paniculata creşte în Asia de Sud-Est, China şi India. A fost utilizată de secole de către terapeuţii vremii, ca tratament pentru infecţiile tractului respirator superior, febră, dureri în gât şi herpes. Studiile clinice au evidenţiat că stimulează producerea de anticorpi şi de macrofage şi previne răcelile, prin limitarea pătrunderii virusului în celulă.
Mod de administrare: Se iau 1-2 capsule, de trei ori pe zi, în funcţie de vârstă şi de frecvenţa infecţiilor, timp de 1-3 luni.
Pentru întărirea imunităţii la copii, puteţi apela fie la capsule (copii peste 5-6 ani, care le pot înghiţi), la comprimate masticabile (copii peste 3 ani), fie la tincturi sau siropuri (copii peste 1 an):
* comprimate Echinacea cu propolis - 3-6 pe zi, 1 lună.
* comprimate Vitaminizant cu măceşe şi cătină - 3-6 pe zi, 1 lună.
* tinctura Imunitate - 10-20 picături, de trei ori pe zi, în ceai sau sirop Imunitate, o lună.
* sirop Imunitate - 1-3 linguriţe pe zi, o lună.
Cura se face de două ori pe an şi se poate repeta la nevoie.
Dr. DALIA FAUR medic specialist medicină de familie, cu competenţă în apifitoterapie, Fares Orăştie