Regimul durează 14 zile şi se pierd 8 kg (!). Gata cu zahărul, făinoasele, grăsimile şi lactatele. Felurile de mâncare se compun doar din carne sau peşte, fripte pe grătar + legume crude (salate) sau fierte în aburi (în niciun caz gătite). Dezavantaj: dacă regimul este întrerupt, kilogramele reapar.
Metoda Pamela
A fost şocul anului 1989, provocat de Victoria Principal, alias Pamela din serialul "Dallas". Programul cuprinde trei faze:
1. Regimul bikini - se admit doar 200-300 calorii pe zi, adică doar carne friptă sau fiartă + un suc de legume + un fruct. Durează 7 zile.
2. Regimul de slăbit - se admit doar 600 calorii pe zi. Pe lângă carne, suc de legume şi fructe, se admit ouăle şi iaurtul, salata verde cu ţelină rasă. Zilele doar de legume alternează cu zilele doar de carne şi ouă.
3. Regimul pe viaţă - se admit 1400 calorii pe zi: carne, legume, fructe; fără pâine, dulciuri, grăsimi şi paste făinoase.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
