Regimul durează 14 zile și se pierd 8 kg (!). Gata cu zahărul, făinoasele, grăsimile și lactatele. Felurile de mâncare se compun doar din carne sau pește, fripte pe grătar + legume crude (salate) sau fierte în aburi (în niciun caz gătite). Dezavantaj: dacă regimul este întrerupt, kilogramele reapar.
Metoda Pamela
A fost șocul anului 1989, provocat de Victoria Principal, alias Pamela din serialul "Dallas". Programul cuprinde trei faze:
1. Regimul bikini - se admit doar 200-300 calorii pe zi, adică doar carne friptă sau fiartă + un suc de legume + un fruct. Durează 7 zile.
2. Regimul de slăbit - se admit doar 600 calorii pe zi. Pe lângă carne, suc de legume și fructe, se admit ouăle și iaurtul, salata verde cu țelină rasă. Zilele doar de legume alternează cu zilele doar de carne și ouă.
3. Regimul pe viață - se admit 1400 calorii pe zi: carne, legume, fructe; fără pâine, dulciuri, grăsimi și paste făinoase.