Sunt una dintre cititoarele revistei şi, cât am fost în ţară, am cumpărat-o cu sfinţenie. Acum m-am mutat, dar asta nu mă împiedică să o citesc pe Internet. Ce m-a îndemnat pe mine să scriu este faptul că citesc fel de fel de "reţete magice" pentru slăbit. Eu sunt una dintre persoanele care s-a luptat dintotdeauna cu câteva kilograme în plus. Nu am fost niciodată obeză sau supraponderală, dar pur şi simplu am vrut să dau jos şi acel ultim kilogram. După ce m-am mutat în străinătate, am avut acces la o mulţime de informaţii despre diete şi am aflat cel mai important lucru care, probabil, m-ar fi făcut o adolescentă mai fericită: nu există cură de slăbire. Există doar o schimbare a modului de alimentaţie şi obligaţia exerciţiului fizic sub orice formă. Moderaţia, porţiile mici merg mână în mână cu 5-6 mese pe zi. În felul acesta, metabolismul arde încontinuu şi nu punem pe noi. Exerciţiul fizic este foarte important. Astăzi, am 27 de ani şi pot alerga kilometri întregi sau alerg pe scări fără să respir cu greutate... Nu eram în stare să fac asta nici când aveam 16 ani. Am citit în revistă nişte reţete în care se promitea o slăbire de 4-5 kg într-o săptămână, când toată lumea ştie că nu este sănătos să slăbeşti mai mult de 1 kilogram pe săptămână! Cum să mănânci toată ziua numai 4 ouă sau numai pâine prăjită?... Ce se întâmplă cu metabolismul persoanei care mănâncă 4 ouă pe zi sau de unde atâta energie să funcţionezi când mănânci pâine (care e probabil şi albă)? Noi toţi ştim că o persoană care se luptă cu kilogramele are tot felul de probleme şi va ţine astfel tot felul de cure la nesfârşit. Repet, am făcut parte dintr-o astfel de categorie şi nu mâncam cu zilele, doar ca să arăt bine. Ştiu ce înseamnă să ai asemenea probleme. Schimbaţi-vă alimentaţia (fără exces de grăsimi şi de dulciuri), mâncaţi puţin şi... mişcaţi-vă! Asta e toată filosofia!
ALINA HALL
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
