Sunt una dintre cititoarele revistei și, cât am fost în țară, am cumpărat-o cu sfințenie. Acum m-am mutat, dar asta nu mă împiedică să o citesc pe Internet. Ce m-a îndemnat pe mine să scriu este faptul că citesc fel de fel de "rețete magice" pentru slăbit. Eu sunt una dintre persoanele care s-a luptat dintotdeauna cu câteva kilograme în plus. Nu am fost niciodată obeză sau supraponderală, dar pur și simplu am vrut să dau jos și acel ultim kilogram. După ce m-am mutat în străinătate, am avut acces la o mulțime de informații despre diete și am aflat cel mai important lucru care, probabil, m-ar fi făcut o adolescentă mai fericită: nu există cură de slăbire. Există doar o schimbare a modului de alimentație și obligația exercițiului fizic sub orice formă. Moderația, porțiile mici merg mână în mână cu 5-6 mese pe zi. În felul acesta, metabolismul arde încontinuu și nu punem pe noi. Exercițiul fizic este foarte important. Astăzi, am 27 de ani și pot alerga kilometri întregi sau alerg pe scări fără să respir cu greutate... Nu eram în stare să fac asta nici când aveam 16 ani. Am citit în revistă niște rețete în care se promitea o slăbire de 4-5 kg într-o săptămână, când toată lumea știe că nu este sănătos să slăbești mai mult de 1 kilogram pe săptămână! Cum să mănânci toată ziua numai 4 ouă sau numai pâine prăjită?... Ce se întâmplă cu metabolismul persoanei care mănâncă 4 ouă pe zi sau de unde atâta energie să funcționezi când mănânci pâine (care e probabil și albă)? Noi toți știm că o persoană care se luptă cu kilogramele are tot felul de probleme și va ține astfel tot felul de cure la nesfârșit. Repet, am făcut parte dintr-o astfel de categorie și nu mâncam cu zilele, doar ca să arăt bine. Știu ce înseamnă să ai asemenea probleme. Schimbați-vă alimentația (fără exces de grăsimi și de dulciuri), mâncați puțin și... mișcați-vă! Asta e toată filosofia!
ALINA HALL