Dr. CRISTINA PAVEL, medic specialist medicină de familie cu specializare în apifitoterapie, acupunctură, medicină cuantică
"Ayurveda nu este o filozofie, ci o sursă autentică de vindecare!"- Doamnă doctor, sunteţi adepta medicinei tradiţionale orientale, pe care o recomandaţi şi în tratamentele bolnavilor. De ce ar trebui să apelăm la o terapie "exotică", atunci când ne îmbolnăvim?- Sistemele medicale tradiţionale antice (indian şi chinez) sunt concepute pornind de la o atentă observare a mediului exterior, dar şi de la o profundă introspecţie, din dorinţa de autocunoaştere. Întoarcerea spre propria fiinţă, observată în integralitatea ei fizică-materială, psiho-emoţională, mentală şi spirituală a determinat revelarea unor aspecte care abia în prezent sunt redescoperite şi confirmate, cu ajutorul metodelor ştiinţifice moderne. Ayurveda şi medicina tradiţională chineză au reuşit să descrie în termeni simpli, valabili şi acum, după cinci mii de ani, fiziologia organismului uman, cauzele bolilor şi modul lor de vindecare. Aceste sisteme medicale reprezintă, chiar şi pentru un medic specialist al zilelor noastre, expert în domeniul său de practică, nişte veritabile "limbi străine", care ar trebui învăţate de la zero, cu mintea total deschisă, pentru a le aprecia valoarea şi a putea suprapune termenii lor specifici peste descrierile medicale actuale. Ayurveda nu este o filozofie empirică şi desuetă, ci un izvor de inspiraţie, o sursă autentică de vindecare. Principiile şi metodele sale sunt relativ simple: pentru a vindeca o afecţiune, trebuie corectat dezechilibrul organismului; unde este prea mult frig, trebuie adusă căldură; unde este prea mult lichid, prea multă umezeală, trebuie găsite modalităţi de uscare; unde este febră prea mare ("prea mult foc"), trebuie scăzută temperatura etc.
Pulberi de plante, condimente, căldură locală, uleiuri esenţiale- Ce tratamente oferă Ayurveda pentru afecţiunile iernii?- În perioada iernii, se pot agrava şi unele tulburări ale circulaţiei periferice (arterite, sindrom Raynaud), probleme neurologice (discopatii, neuropatii, paralizii, alte afecţiuni caracterizate de rigiditate, spasm, temurături etc.), probleme urinare (infecţii, cistite etc.), boli osteo-articulare (artroze, spondiloze, boli autoimune precum spondilita anchilopoietică etc.), contracturi musculare, infecţii în sfera ORL sau pulmonare, dar şi tulburări în sfera psihică, precum depresia. Persoanele care au deja acest tip de probleme se pot confrunta în sezonul rece cu exacerbări ale lor, în special dacă se suprapun şi factori de sensibilitate individuală, cum ar fi: constituţie firavă, greutate sub normal, musculatură slab dezvoltată, uscăciune a pielii, lipsa hidratării, sensibilitate digestivă - factori ce caracterizează o persoană care se încadrează la tipul constituţional Vata dosha. De asemenea, în sezonul rece, se pot agrava şi probleme de sănătate ale unor persoane supraponderale, cu tendinţe la edeme sau alergii (persoane cu tipul constituţional Kapha dosha). Cel mai puţin afectate de frigul iernii sunt persoanele care au circulaţia sângelui, imunitatea şi rezistenţa fizică în stare optimă. Persoanele care suferă în mod obişnuit din cauza căldurii, cele care au varice, hipertensiune arterială sau inflamaţii cronice se pot simţi chiar mai bine şi în largul lor în perioada rece.
Remediile ayurvedice destinate problemelor de sănătate apărute în timpul iernii sunt neinvazive şi eficiente. Putem aplica diverse modalităţi de încălzire a organismului, de stimulare a circulaţiei şi a metabolismului, de hidratare, de prevenire a uscăciunii excesive. În acest scop putem utiliza pulberi de plante administrate sublingual, alese particularizat, în funcţie de toate problemele pe care le depistăm. O soluţie benefică sunt şi alimentele cu rol reechilibrant - emolient sau usucător, încălzitor, hrănitor etc. De exemplu, se pot adăuga condimente tari (ghimbir, piper, scorţişoară, usturoi, cimbru) în cât mai multe feluri de mâncare, mai ales dacă şi digestia e deficitară. În schimb, cei cu probleme de stomac (hemoragii, ulcere etc.) vor folosi cu mare precauţie astfel de remedii picante!
La fel ca în cazul medicinei chineze, în care sunt descrise meridianele şi punctele de acupunctură folosite pentru a trata diferite probleme de sănătate, Ayurveda descrie şi ea zone sau puncte specifice de pe corp, numite marma, asupra cărora putem acţiona pentru vindecare. Unele puncte pot fi stimulate prin aplicare de căldură locală (Agni-karma, oarecum asemănătoare cu moxa folosită în acupunctură) cu uleiuri esenţiale cu efect încălzitor sau cantităţi mici de paste de plante încălzitoare (scorţişoară, cuişoare, piper, muştar etc.), menţinute pentru scurt timp, pentru a nu produce arsură locală. Ayurveda foloseşte mai puţin acele de acupunctură (specifice medicinei chineze) pentru a înţepa punctele biologic active, în schimb poate recomanda utilizarea de terapii de sângerare (de exemplu, aplicarea de lipitori), care îndepărtează staza sângelui din anumite zone unde există congestie locală. Unele marma-uri corespund cu punctele de acupunctură descrise de chinezi. Acţionând asupra acestui punct marma prin presopunctură sau masaj local, timp de 5 minute (cu ulei de susan, de muştar, de eucalipt sau un mix de uleiuri esenţiale de uz extern), putem îmbunătăţi circulaţia limfatică şi uşura respiraţia - simptome întâlnite în cazul infecţiilor respiratorii, ORL sau al durerilor de cap.
În cazul problemelor produse de frig, se recomandă în special aplicaţii externe calde şi emoliente: masajul cu ulei încălzit, cataplasmele locale uleioase, picături nazale cu plante macerate în ulei. O altă recomandare utilă este sauna umedă - expunerea corpului la curentul de aer cald sau fierbinte produs de vaporii de apă. Atenţie, după realizarea terapiilor nu se iese deloc în frig, cel puţin câteva ore!
Remedii pentru afecţiuni provocate de frigProbleme urinare: În problemele urinare recidivante de tip vezică urinară hiperactivă se recomandă aplicări repetate de cataplasme cu ulei cald macerat cu plante sau chiar mixat cu uleiuri esenţiale, menţinute pe abdomenul inferior timp de 20-30 minute. Vezica urinară hiperactivă, pe care unii o numesc şi cistită abacteriană, apare mai frecvent la femei şi se manifestă prin urinări frecvente ziua şi noaptea. Dacă există şi o infecţie urinară, aceasta trebuie tratată, dar căldura locală (pe zona vezicii urinare) va ameliora foarte mult simptomatologia extrem de supărătoare pentru pacientă. Există multe situaţii în care simptomele urinare nu cedează la niciun fel de medicaţie; în schimb, cu aceste metode simple şi eficiente, aplicate repetat şi cu consecvenţă, confortul pacientei se îmbunătăţeşte semnificativ. Terapia prin căldură locală se poate folosi şi în cazul anexitelor, în care durerea nu este în zona vezicală, ci a ovarelor. (Atenţie, procedura nu se face în timpul ciclului menstrual!) Este bine să asociem de fiecare dată şi un tratament intern cu plante medicinale, care scade reactivitatea vezicală şi îmbunătăţeşte controlul urinar.
Tonificarea organismului: În continuare voi face câteva recomandări generale, care pot fi utilizate în sezonul rece, preventiv, sau la debutul unor probleme de sănătate. Un produs eficient şi simplu de utilizat este bitterul Hiperpanaceus (produs de Steaua Divină) - o tinctură din 77 de plante medicinale, cu efecte foarte valoroase, în care s-a adaugat miere de albine. Este un excelent aperitiv şi tonic digestiv, care menţine o bună digestie, dar în acelaşi timp, tonifică organismul şi scade receptivitatea la infecţii. Se poate folosi intern (în doze de 2-3 linguriţe pe zi, administrate cu apă, după mese), dar şi extern, sub formă de frecţie sau masaj.
Dureri articulare: Persoanelor cu probleme articulare le recomand uleiul medicinal Artifort (produs de Indian Herbal), realizat după o reţetă tradiţională indiană. Recipientul uleiului trebuie încălzit uşor în apă caldă înainte de folosire, astfel încât să existe senzaţia de cald la aplicare. Artifort poate fi utilizat pentru masaj local sau general. În afară de durerile articulare (inclusiv cele apărute în gută) sau ale coloanei vertebrale, acest ulei se poate folosi şi în caz de migrene, contracturi musculare, spasme, tremurături, stări de stres şi anxietate.
Nas înfundat, febră: În caz de obstrucţie nazală, se pot folosi pentru uz local atât inhalaţii, cât şi mici cantităţi de ulei de masaj în care se adaugă ulei esenţial de mentă, pin sau eucalipt. Un exemplu de produs pe care îl putem folosi cu succes este amestecul de uleiuri esenţiale Febrilin (are în ambalaj un activator care permite utilizarea internă). Produsul conţine uleiuri esenţiale de lămâie, ravintsara, eucalipt, mentă, ghimbir, niaouli şi tea-tree. După cum îi spune şi numele, este indicat în febră, răceli şi infecţii respiratorii şi poate elimina senzaţia de rece din organism, îmbunătăţind circulaţia sanguină. Uleiurile esenţiale din compoziţie au efect antiviral şi antibacterian, astfel încât acest preparat se poate folosi atât în uz intern, cât şi extern.
D-na dr. CRISTINA PAVEL poate fi contactată la Centrul de Sănătate şi Viaţă "Armonia" din Str. Italiană nr. 13, ap. 3, sector 2, Bucureşti, tel. 0766.298.458
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
