Recuperare rapidă, în două părţi

- În pofida sărbătorilor lui fastuoase, sfârşitul anului înseamnă o povară mare de oboseală. Dar cum e "musai" ca de Crăciun şi de Anul Nou să zâmbiţi, aveţi nevoie de un program rapid de recuperare. Oferta noastră e sigură şi se întinde pe două numere ale revistei -

Dacă aveţi o expresie obosită...

* Beţi, înainte de-a vă culca
Apă, bineînţeles, sau o infuzie de plante cu efect diuretic: mătase de po­­rumb, cozi de cireşe, urzici. În timpul repausului nocturn, trupul vos­tru va elimina toate toxinele acu­mulate în zilele de sărbătoare şi tenul va deveni curat şi clar.

* Puneţi pe pleoape comprese cu albăstrele
Nicio altă plantă nu le este ochilor atât de prielnică precum al­băs­treaua. Faceţi o infuzie cu o lin­gu­riţă de plan­tă la o cană de apă şi pu­neţi tam­poane călduţe peste pleoapele închise.

* Decongestionaţi-vă globul ocular cu bitter suedez
Vreme de o săptămână, folosiţi bit­terul suedez pentru a vă limpezi ochii obosiţi. Umeziţi vârful dege­te­lor, şter­gân­du-le bine de marginea sti­clei, apoi atin­geţi colţurile inte­rioare şi ex­te­rioare ale pleoapelor. Veţi avea sen­zaţia că vi se ridică un văl de pe ochi.

* Practicaţi masajul limfatic
* Treceţi uşor cu vârful degetelor arătătoare de-a lungul pleoapei, din colţul interior către colţul exterior.
* Aşezaţi-vă vârful degetelor mij­locii sub pleoapa inferioară şi vârful degetelor arătătoare peste sprâncene. Apăsaţi concomitent de 5 ori.

* Pensaţi-vă sprâncenele
Sprâncenele căzute sau drepte pot să dea o im­presie de privire obo­sită. Pensaţi-le mai mult ca de obicei, în­cer­când să eliberaţi o porţiune cât mai mare de arcadă. Mari actriţe ca Mar­lène Dietrich şi Ma­rilyn Monroe au folosit trucul aces­ta cu mult suc­ces.

* Faceţi exerciţii de concentrare cu lumânarea
Oboseala le stinge ochilor expre­sia vie, înlocuind-o cu aşa-numita privire de "peşte mort". Cauza este internă: o diminuare a energiei vitale. Dacă vreţi ca privirea să vă fie iarăşi pătrunzătoare, luaţi-vă timp pentru a face exerciţii de concentrare. Aprin­deţi o lumânare, aşezaţi-o la o distan­ţă convenabilă faţă de ochi (nu tre­buie să lăcrimeze) şi concentraţi-vă asu­pra flăcării vreme de 5 minute. E o tehnică yoghină, cu bune rezultate şi pentru memorie.

Cum să scăpaţi de ridurile accentuate de oboseală...

* Dormiţi pe spate
Vă dezvăluim un secret... Pentru a-şi menţine tinereţea obrazului, ma­nechinele şi actriţele dorm pe spate.
* Relaxaţi-vă muşchii sprâncenelor
Aşezaţi vârful degetului arătător pe cuta care se formează între sprân­cene. Încruntaţi-vă cât mai tare, oprind mişcarea cu degetul. Menţineţi poziţia câteva secunde, apoi relaxaţi-vă sprâncenele.
* Dormiţi cu un plasture între sprâncene
Americancele îi spun acestui truc "Frownies". În cauză e un mic plas­tu­re, care se fixează seara între sprân­cene, pentru a atenua ridul leu­lui.

* Strâmbaţi-vă cât mai mult
Strâmbăturile sunt o adevărată gim­­­nastică de recuperare pentru obraz. De câte ori o faceţi, puneţi în miş­care cei 170 de muşchi care susţin obrazul şi gâtul. Rezultatul: circulaţia sânge­lui este dinamizată, favorizând pro­duc­ţia de colagen şi de elastină.