- Primăvara ne învăluie în verde, în raze de soare şi miresme de flori, iar inima ne vibrează în faţa minunatului spectacol al naturii. Însă debutul anotimpului călduros duce şi la agravarea unor vibraţii neplăcute ale inimii. La care dintre acestea ar trebui să fim mai atenţi?
- Aşa cum aţi spus şi dvs., primăvara este un anotimp al renaşterii la viaţă, al speranţei şi al bucuriei de a trăi. Însă odată cu căldura molatecă, vine şi aşa numita "astenie de primăvară", care poate afecta organismul în general şi cardiacii în special. Fenomenul asteniei - atât de mediatizat, dar totuşi prea puţin înţeles - are ca substrat dezechilibrul dintre serotonină (hormonul fericirii), melatonină (hormonul somnului) şi cortizol (hormonul de stres) şi este cauzat de schimbarea de temperatură, de presiune atmosferică şi a tipului de alimentaţie, după deficitul de vitamine naturale din timpul iernii. Când acest fenomen se suprapune pe simptomatologia cardiacă, lucrurile o pot lua complet razna.
- Cu ce simptome neplăcute se confruntă cardiacii primăvara?
- Primăvara, cardiacii sunt mai somnoroşi, mai obosiţi, mai iritaţi şi n-au deloc energie, sunt lipsiţi de vlagă - cum se spune în popor. Să nu uităm că astenia este o adevărată provocare pentru persoanele cu psihic fragil, şi poate induce tulburări depresiv-anxioase la bolnavii cronici, la care adaptarea organismului implică un efort suplimentar. Principala acuză a pacienţilor cardiaci este creşterea valorilor tensionale, care antrenează un val întreg de alte simptome, dintre care cele mai frecvente sunt palpitaţiile. În plus, odată cu apariţia alergiilor de primăvară sunt agravate probleme respiratorii (cum ar fi astmul bronşic), cu repercusiuni importante asupra aparatului cardiovascular. De asemenea, odată cu căldura apare piederea accelerată de lichide prin transpiraţie, care duce la deshidratarea pacienţilor. Când trecerea de la iarnă la primăvară este atât de bruscă (cum s-a întâmplat şi în acest an), cu diferenţe de până la 20°C de la o săptămână la alta, organismul nu are timpul necesar să se adapteze la noile condiţii şi întregul metabolism este dat peste cap.
"Urmaţi tratamentul medical exact aşa cum vă este prescris"
- În primul rând, este foarte important să respectăm câteva principii de viaţă. Să ne îmbrăcăm adecvat temperaturii de afară: nici prea gros (obişnuiţi cu hainele de iarnă), deoarece transpirăm excesiv, dar nici prea subţire, pentru că temperatura resimţită în condiţii de vânt şi umezeală este mai scăzută şi ne poate pune probleme! Hidratarea corectă este esenţială, deoarece permite menţinerea unui echilibru intern optim, precum şi eliminarea toxinelor din organism. Frecvent, pacienţii mai vârstnici uită cât de important este aportul de lichide (minimum un litru şi jumătate pe zi), mulţumindu-se doar cu o cană de apă pe întreaga durată a zilei. Hidratarea corectă impiedică îmbătrânirea precoce. De asemenea, aportul de fructe şi legume verzi, cu toate vitaminele şi mineralele adiacente, nu trebuie neglijat sau uitat.
- Care sunt cele mai eficiente soluţii medicale pentru tratarea problemelor despre care aţi amintit?
- Înainte de toate, insist ca toţi bolnavii cardiaci să urmeze tratamentul medical exact aşa cum le-a fost prescris de către medicul curant. Adaptarea dozelor la starea de bine sau de rău aparent constituie o mare greşeală. Chiar dacă dimineaţa avem o valoare a tensiunii arteriale optimă, trebuie să ne luăm tratamentul mai departe exact la fel, deoarece efectul benefic al pastilelor trebuie păstrat constant în organism pentru toată ziua. Să nu administrăm o pastilă la timp, conform schemei de tratament, "pentru că ne simţim bine şi nu cumva să ne scadă prea mult tensiunea", este un mit fundamental greşit. De asemenea, administrarea de pastile în plus, pe motiv că ne-a crescut puţin tensiunea, este o altă greşeală frecvent întâlnită! Trebuie să fim atenţi întotdeauna la cauza care a dus la creşterea tensiunii: nu am dormit suficient, sunt prea nervos, sunt stresat, n-am mâncat la timp, nu m-am hidratat corect... Aceste cauze trebuie rezolvate în primul rând, nu să schimbăm tratamentul pentru inimă "după ureche"! În cazul în care simptomele persistă, trebuie să ne adresăm de îndată medicului de familie sau medicului cardiolog, pentru ajustarea optimă a tratamentului.
Uneori, pentru rezolvarea eventualelor exacerbări ale simptomatologiei bolilor cardiace, soluţia trebuie căutată în celelalte probleme induse de astenia de primăvară - cum ar fi oboseala accentuată, insomniile, depresia, alergiile, astmul bronşic, frecvent întâlnite în această perioadă.
"Pentru o inimă sănătoasă, este vital să iubim"
- Da, ar fi câteva sfaturi. În primul rând, pentru a avea o inimă bună, ea trebuie să pulseze într-un organism sănătos în ansamblu. Este absolut obligatoriu controlul greutăţii - chiar dacă nu reuşim să ne păstrăm greutatea ideală, este esenţial să avem măcar un tonus fizic bun. Mişcarea este esenţială pentru o viaţă sănătoasă, dar şi pentru tonusul psihic. Este extrem de important să încercăm să facem măcar de trei ori pe săptămână, minimum câte o oră de mişcare în aer liber. Desigur, efortul fizic trebuie adaptat: fiecare după cum poate, de la plimbare (în pas alert), la alergat sau exerciţii fizice în locuri special amenajate. Chiar şi pentru pacienţii vârstnici (mai greu deplasabili), o ieşire în parc - la aer curat, la plimbare sau pentru a socializa - face minuni, atât pentru psihic, cât şi pentru inimă.
În încheiere, aş vrea să amintesc că, încă din cele mai vechi timpuri, inima este considerată sălaşul iubirii. De aceea, pentru o "inimă bună" este vital să iubim, să ne bucurăm de viaţă, să ne bucurăm de soare, să ne bucurăm de familie şi de prieteni, să ne bucurăm de explozia de culori şi căldură a primăverii, să apreciem tot ceea ce ne-a oferit Dumnezeu în această viaţă şi să facem tot ceea ce ţine de noi pentru a le păstra.
D-nul dr. CRISTIAN UDROIU poate fi contactat la Clinica Medicover din Calea Plevnei nr. 96, sector 1, Bucureşti, tel. 0742.231.134, sau la Secţia Cardiologie a Spitalului Universitar de Urgenţă din Bucureşti
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
