Acesta are ca scop accelerarea scurgerii limfei şi astfel dispare aspectul obosit, "buhăit" şi umflat al tenului, care devine ferm, cu piele luminoasă şi întinsă, iar cearcănele se reduc. Faceţi în fiecare zi 5 minute de masaj, în faţa oglinzii, cu rezultate care se vor vedea repede. De menţionat că masajul este şi relaxant, energizant, îmbunătăţeşte starea de spirit.
Masajul se face cu ambele mâini, în acelaşi timp, fiecare pe jumătatea ei de obraz, cu degetele întinse şi apropiate, pe faţa spălată. Se execută printr-o mişcare de alunecare şi de apăsare uşoară şi ritmică a pielii, cu pulpele degetelor. Fiecare mişcare se face de 10 ori.
* Masaţi zona de la baza gâtului, pornind de la claviculă spre umeri.
* Masaţi "un contur al feţei", începând de sub bărbie, până sub urechi.
* "Neteziţi" cu mişcări circulare zona din spatele şi din faţa urechilor, precum şi aripile nasului.
* Masaţi uşor arcadele ochilor, atât deasupra, cât şi dedesubt, până la exteriorul sprâncenei, într-un fel de "C".
* Continuaţi cu o presiune uşoară cu degetele pe tâmple, apoi în centrul frunţii, timp de un minut.
* Încheiaţi cu masajul zonei de sub urechi, vertical, în jos, pe gât, spre umeri, şi cu cel (cu care aţi început) de la baza gâtului, pornind de la clavicule spre umeri.
Măşti care stimulează drenajul limfatic
Pentru avea rezultate, masajul descris trebuie însoţit şi de "stimulente", adică măşti care ajută şi intensifică procesul de drenare. Aplicaţi o dată - de două ori pe săptămână o mască preparată din alge marine, citrice, fructe de pădure.
Mască cu spirulină
Amestecaţi o lingură de pudră de spirulină, o lingură de iaurt şi o lingură de tărâţe de grâu fine, până se formează o cremă. Aplicaţi compoziţia pe faţă şi lăsaţi-o să acţioneze 20 de minute, apoi clătiţi.
Amestecaţi o jumătate de banană pasată, cu 3 linguri de suc şi pulpă proaspete de portocale (sau grepfruit, mandarine). Aplicaţi masca pe faţă şi lăsaţi-o să acţioneze 20 de minute, apoi clătiţi.
Mască cu fructe de pădure
Zdrobiţi şi amestecaţi zmeură, fragi (sau coacăze, afine) cu argilă, cât să se formeze o pastă. Aplicaţi masca pe faţă şi pe gât şi lăsaţi-o să acţioneze 20 de minute, apoi îndepărtaţi-o cu apă călduţă.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
