Acesta are ca scop accelerarea scurgerii limfei și astfel dispare aspectul obosit, "buhăit" și umflat al tenului, care devine ferm, cu piele luminoasă și întinsă, iar cearcănele se reduc. Faceți în fiecare zi 5 minute de masaj, în fața oglinzii, cu rezultate care se vor vedea repede. De menționat că masajul este și relaxant, energizant, îmbunătățește starea de spirit.
Masajul se face cu ambele mâini, în același timp, fiecare pe jumătatea ei de obraz, cu degetele întinse și apropiate, pe fața spălată. Se execută printr-o mișcare de alunecare și de apăsare ușoară și ritmică a pielii, cu pulpele degetelor. Fiecare mișcare se face de 10 ori.
* Masați zona de la baza gâtului, pornind de la claviculă spre umeri.
* Masați "un contur al feței", începând de sub bărbie, până sub urechi.
* "Neteziți" cu mișcări circulare zona din spatele și din fața urechilor, precum și aripile nasului.
* Masați ușor arcadele ochilor, atât deasupra, cât și dedesubt, până la exteriorul sprâncenei, într-un fel de "C".
* Continuați cu o presiune ușoară cu degetele pe tâmple, apoi în centrul frunții, timp de un minut.
* Încheiați cu masajul zonei de sub urechi, vertical, în jos, pe gât, spre umeri, și cu cel (cu care ați început) de la baza gâtului, pornind de la clavicule spre umeri.
Măști care stimulează drenajul limfatic
Pentru avea rezultate, masajul descris trebuie însoțit și de "stimulente", adică măști care ajută și intensifică procesul de drenare. Aplicați o dată - de două ori pe săptămână o mască preparată din alge marine, citrice, fructe de pădure.
Mască cu spirulină
Amestecați o lingură de pudră de spirulină, o lingură de iaurt și o lingură de tărâțe de grâu fine, până se formează o cremă. Aplicați compoziția pe față și lăsați-o să acționeze 20 de minute, apoi clătiți.
Mască cu citrice
Amestecați o jumătate de banană pasată, cu 3 linguri de suc și pulpă proaspete de portocale (sau grepfruit, mandarine). Aplicați masca pe față și lăsați-o să acționeze 20 de minute, apoi clătiți.
Mască cu fructe de pădure
Zdrobiți și amestecați zmeură, fragi (sau coacăze, afine) cu argilă, cât să se formeze o pastă. Aplicați masca pe față și pe gât și lăsați-o să acționeze 20 de minute, apoi îndepărtați-o cu apă călduță.