În formă, la 50 de ani

Multe dintre dragile şi stima­tele cititoare ale revistei ne reproşează în scrisori că ne ocupăm cu prioritate de adolescente, uitând că şi după 50 de ani femeile au dreptul la eleganţă şi frumuseţe.

Total de acord! De altfel, multe dintre reţetele naturiste publicate în revistă, precum şi programele de întreţinere a tenului sau reţetele de slăbit, nu aveau fron­tiere de vârstă. Asta nu înseamnă că nu putem oferi soluţii adresate în mod special doamnelor de peste 50 de ani.

Pentru piele
* Hidratare puternică, atât inter­nă, cât şi externă.
Iată regula de aur pentru femeile de peste 50 de ani. Beţi minimum 2 l de apă sau ceai pe zi, folosiţi creme bogate în vitamina E (vi le puteţi pre­para singure, adăugând în crema dvs. obişnuită 2-3 picături de vitamina E uleioasă, existentă în gelulele care se vând în comerţ). Principiul e valabil şi pentru pielea întregului corp: ale­geţi cremele şi loţiunile hidratante pe care trebuie să le aplicaţi ori de câte ori faceţi baie sau duş.
Pentru că pielea devine cu timpul subţire şi rigidă, are nevoie obliga­toriu de creme protectoare pe timp de primăvară şi vară, cu ecran împotriva razelor ultraviolete.
Seara, la culcare, nu uitaţi să vă ungeţi pe faţă cu o cremă mai grasă şi cu alta specială pentru zona din jurul ochilor.
* Pentru vitalizarea ţesutului fe­ţei: nu uitaţi celebra reţetă care con­stă în spălatul pe faţa bine curăţită înainte cu apă fierbinte apoi rece, de 25-30 de ori alternativ. Efectele se pot constata deja după 2-3 săptămâni.
* Autopălmuirea în faţa oglinzii, de cel puţin 50 de ori, în fiecare dimi­neaţă şi seară, e un chin suportabil, care antrenează muşchii obrazului.

Pentru păr
Părul cărunt este cel mai adesea uscat. De aceea se recomandă ca o dată pe săptămână să practicaţi o îm­pachetare fierbinte cu untdelemn de măsline. Se unge bine tot părul, se pune pe cap o cască de baie sau o pungă de plastic, iar deasupra un pro­sop înmuiat în apă fierbinte, care se schimbă ori de câte ori se răceşte. Se lasă pe cap 15 minute, după care păr­ul se spală cu şampon. Nu uitaţi, în ultima apă de limpezit adăugaţi o lin­guriţă de oţet de mere!

Contra petelor de bătrâneţe
Se spune că ametistul (piatră se­mi­preţioasă) scoate de pe faţă şi mâini inesteticele pete de bătrâneţe. Mai întâi, piatra se unge cu salivă, apoi se freacă petele în reprize de 3-5 minute, dimineaţa şi seara. Efect pozitiv au şi unele alifii speciale, care se prepară în farmacii.