În medicina naturistă se ştie că starea de sănătate a trupului şi a sufletului se bazează într-o foarte mare măsură pe echilibrul între două procese fundamentale ale fiinţei noastre: asimilarea şi eliminarea. Cel mai adesea, boala apare atunci când, într-o formă sau alta, asimilăm mai multe toxine decât putem elimina. Dacă, de pildă, trăim într-o aglomeraţie urbană şi inspirăm zilnic noxele a mii de ţevi de eşapament, bem o apă de calitate îndoielnică şi ne hrănim cu alimente "presărate" cu tot felul de aditivi chimici, la un moment dat organismul nostru va fi împovărat de substanţe nocive. Aceasta va duce la o scădere a capacităţii naturale de apărare, iar de aici până la boală nu mai este decât un singur pas. Din fericire, medicina naturii ne pune la îndemână mijloace de purificare cât se poate de eficiente. Pentru că întărirea imunităţii nu se poate face decât pe un organism spălat de zgure şi de toxine, astăzi ne vom referi la detoxifierea cu ajutorul plantelor depurative şi amare.
Plantele depurative
Rolul lor este să facă o "curăţenie generală" a organismului, determinând intensificarea eliminării reziduurilor pe toate căile principale: transpiraţie, urină şi fecale. Purificarea determinată de ele este atât de intensă, încât la persoanele foarte intoxicate pot apărea într-o primă fază fenomene derutante şi nu întotdeauna foarte plăcute, cum ar fi: transpiraţia abundentă şi cu un miros mai neplăcut ca de obicei (după care se reduce cantitativ şi devine inodoră), urinarea frecventă, mici erupţii tegumentare (care se vindecă extrem de rapid, fiind vorba de o reacţie de vindecare). În flora noastră sunt mai bine de 30 de plante depurative, unele mai intense ca acţiune, altele mai blânde. Dintre acestea, am selectat câteva cu efecte puternice, dar în acelaşi timp neagresive şi pe care le puteţi găsi cu uşurinţă:
* Fructele de soc (Sambucus nigra) - le-am lăsat în mod intenţionat ultimele, pentru că sunt probabil cele mai puternice şi mai complexe depurative din flora noastră medicinală. Se foloseşte tinctura obţinută din fructe proaspete, tinctură pe care în prezent o găsiţi în mai toate magazinele naturiste de la noi. Care sunt efectele acestei tincturi? În primul rând, ea deblochează tranzitul intestinal, fiind de un imens ajutor pe termen lung persoanelor constipate sau cu o eliminare leneşă. Apoi, tinctura de fructe de soc mobilizează toxinele din organism şi intensifică eliminarea lichidelor din corp prin diureză şi prin transpiraţie. Cel mai spectaculos efect al acestui remediu este reglarea rapidă a greutăţii corporale, ducând în mod reflex la mult dorita pierdere a kilogramelor în plus. Mai ales la debutul sezonului rece, perioadă în care kilogramele se depun cu uşurinţă, este extrem de benefică această uşurare a organismului de surplusurile de greutate. Aceasta pentru că este ştiut că persoanele supraponderale, la fel ca şi cele extrem de slabe, au problemele de imunitate cele mai mari şi sunt cele mai vulnerabile la bolile sezonului rece. Se administrează 1-2 linguri de tinctură de fructe de soc pe zi, dimineaţa pe nemâncate. Pentru persoanele cu probleme ceva mai serioase de greutate se recomandă o schemă de tratament mai complexă: în prima zi se ia o linguriţă, la ora 18; a doua zi se iau două linguriţe la aceeaşi oră ş.a.m.d., până în ziua a şaptea, când se ajunge la 7 linguriţe luate o dată. Se menţine această doză vreme de 30 de zile. Dozele progresive se iau pentru a nu crea un şoc tranzitului intestinal, care va fi foarte mult accelerat, la fel ca şi diureza şi procesele de eliminare pe ansamblu.
Cât timp durează o cură
Durata tratamentului de dezintoxicare cu aceste plante este determinată în primul rând de gravitatea problemelor cu care ne confruntăm. Pentru o persoană sănătoasă, cu un regim de viaţă moderat şi fără vicii majore, două săptămâni de tratament cu una din plantele de mai sus sunt suficiente pentru asigurarea unei bune imunităţi pe perioada sezonului rece. Persoanele foarte sensibile la răceli, care au eventual afecţiuni respiratorii, nu numai cronicizate, ar fi bine să facă minimum o lună de tratament cu una din aceste plante depurative, cura putând fi prelungită atât cât simt nevoia.
PLANTELE AMARE
* Bitterul suedez - este un remediu pe care îl găsiţi în orice magazin naturist şi care are la bază plante amare. De altfel, una dintre denumirile sale este aceea de tonic amar suedez. Se administrează câte o jumătate de lingură - o lingură, înainte de fiecare masă, puse în apă sau ceai.
Cum şi cât timp se administrează plantele amare
De regulă, depurativele se iau primele, cu minimum jumătate de oră înainte de a mânca, în timp ce plantele amare se iau cu 10-15 minute înainte de masă. Pentru ca efectul plantelor amare să fie complet, ele se iau încă o săptămână după ce tratamentul cu depurative s-a încheiat. Mai mult, în cazul în care există anumite perturbări hepatice sau digestive, tratamentul cu tonice amare va fi continuat pe perioade lungi de timp (de ordinul lunilor), în caz contrar, acumulările de toxine reapărând într-un timp foarte scurt şi anulând practic eforturile făcute în cadrul tratamentului de dezintoxicare.
Contraindicaţii la plantele amare
Plantele amare nu vor fi folosite de persoanele extrem de slăbite, care sunt într-o perioadă în care se confruntă cu surmenajul fizic sau psihic. În mod special, pelinul nu va fi folosit de femeile aflate în perioada de graviditate şi de persoanele care suferă de gastrită hiperacidă în fază acută.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
