Program: 12 linguri suc de lămâie se amestecă cu 6 linguri miere de albine, cu un praf de piper şi 2 litri infuzie de flori de soc (sau arţar). Întreaga cantitate se bea împărţită în mod egal pe durata întregii zile (10 pahare, 5 dimineaţa şi 5 după-amiaza). Pentru ca slăbirea să se accelereze, beţi în plus 2 litri de apă minerală sau apă plată ori ceaiuri de plante fără zahăr. Pentru a elibera intestinele şi a le curăţa, în primele două zile beţi câte un pahar de sare amară. Se pun 2 linguri de sare amară la un pahar de apă stătută. Se bea de preferinţă dimineaţa, înghiţitură cu înghiţitură.
Sfârşitul dietei: după zilele de dietă cu suc de lămâie, se începe hrănirea cu alimente solide. În primele două zile, se vor bea multe pahare de suc de portocale. În ziua a treia, dimineaţa se bea suc de portocale, iar la prânz se consumă doar fructe. Seara, fructe sau salată de crudităţi. După ziua a patra se poate mânca normal, dar fără prăjeli, grăsimi şi dulciuri în exces.
IULIA - Dej, jud. Cluj
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
