Remedii sigure contra hipertensiunii

- Hipertensiunea afectează o treime din populaţia României, iar complicaţiile sale constituie prima cauză de mortalitate. Acum, la debut de sezon cald, ea îi "atacă" cel mai puternic pe cei deja bolnavi şi, din păcate, tot acum îşi va face debutul şi la persoane care până acum nu ştiau că riscă să facă această boală. Iar dacă până mai ieri hipertensiunea era boala vârstei a treia, acum tot mai multe persoane tinere, unele chiar la vârsta adolescenţei sau a... copilăriei, ajung să se confrunte cu ea. Iată câteva leacuri, cu o eficienţă testată îndelung, împotriva hipertensiunii -

În cazul hipertensiunii, terapia naturală are, în primul rând, rolul de a preveni îmbolnăvirea. Apare atunci, în mod firesc, întrebarea: cum rămâne cu cei peste 6 milioane de bolnavi deja existenţi, aflaţi sub medicaţie alopată? Ei bine, în cazul lor, remediile naturale vor conlucra cu medi­camentele, reducând efectele adverse ale acestora. Mai mult, metodele naturale ajută medicamentele de sinteză să aibă un efect terapeutic mai puternic, împiedicând sau încetinind apariţia aşa-numitei re­zistenţe la medicamente, care se instalează după o ad­ministrare îndelungată a drogurilor chimice, pu­nând în pericol viaţa pacienţilor hipertensivi (infarct, accident vascular). Iată câteva din cele mai puternice remedii naturale împotriva hipertensiunii.

Controlul stresului psihic

Este poate cel mai important element în terapia hipertensiunii şi, totodată, cel mai rar abordat de că­tre medicina ofi­cială. Atunci când suntem speriaţi, deprimaţi sau iritaţi, musculatura netedă a vaselor de sânge se con­tractă, presiunea arte­rială creşte, iar inima începe să bată haotic, nere­gulat. La polul opus, când suntem relaxaţi, cu inima deschisă, ten­siunea arterială se normalizează, inima este mai bine apro­vi­zionată cu sânge şi bate regulat. Cum putem să atin­gem această relaxare şi această deschidere emo­ţională? Iată doar câteva demersuri simple şi sigure în acest sens:
* Petreceţi timp "de calitate" cu cei dragi - prin timp de calitate înţe­legem îndreptarea aten­ţiei exclu­siv asupra celor apropiaţi, fără pre­zenţa per­turba­toare a unui tele­vizor, a dispozitivelor conectate la Internet ori a telefonului. Co­mu­ni­carea directă, sim­plă şi consecventă, cu parte­nerii de viaţă, membrii familiei sau prietenii apro­piaţi este o metodă care nu dă greş în a ne păstra inima deschisă.
* Petreceţi în natură minimum o oră pe zi - copacii, iarba, cântecul păsărilor, miresmele florilor, adierea vântului sunt tot atâtea medicamente pentru psihic. Prin solicitarea zilnică a acestor stimuli, scade reactivitatea la stres, este reglată profund activitatea sistemului cardiovascular.
* Interacţionaţi cu florile sau cu animalele de com­panie - persoanele cu hipertensiune acumulea­ză, adesea, o mare cantitate de gânduri şi emoţii ne­îm­părtăşite, nedigerate. Îngrijirea cu drag a florilor din glastră sau din grădină, plimbarea sau simpla mân­gâiere a unui căţel sau pisici sunt momente pri­vi­legiate, în care aceste emoţii ies la suprafaţă şi pot fi conştientizate, înţelese. În mod ciudat, suntem de multe ori mai dispuşi să ne relaxăm şi să ne accep­tăm pe noi înşine în prezenţa necuvântătoarelor, decât alături de semenii noştri sau în singurătate. Or, această relaxare este un super-medicament în hiper­tensiune.

Efortul fizic

Contrar "credinţelor populare", efortul fizic nu doar că nu este contraindicat, ci se dovedeşte a fi chiar salvator în cazul hipertensiunii. Iar cea mai simplă şi uşor abordabilă formă de efort fizic, indife­rent de starea noastră de sănătate, este mersul pe jos. O oră de mers în pas alert, în fiecare zi, este garanţia sănătăţii inimii şi a vaselor de sânge. Ea arde grăsi­mile din sânge şi va împiedica depunerea lor pe artere, în timp ce valorile colesterolului se vor regla de la sine. În cazul hiperten­siunii arte­riale în forme inci­pi­en­te, de multe ori, boala dispare de la sine a­tunci când mergem pe jos. Este de­mon­strat ştiinţific faptul că, în cazul hipertensiunii ar­te­riale în stadii grave, mersul pe jos reduce riscul de infarct miocardic şi de accident vascular.

Seminţele de ţelină

Se folosesc sub formă de pulbere sau de extract uscat şi au efecte multiple: normalizează tensiunea arterială, împiedică depunerea de colesterol şi trigli­ceride pe artere, prevenind infarctul şi accidentul vascular cerebral. Apoi, ajută la eliminarea surplu­sului de apă din organism şi normalizează circulaţia periferică. De regulă, se iau câte 200 de miligrame de extract de seminţe de ţelină (îl găsim în plafaruri), de trei ori pe zi. Acest remediu poate fi folosit pe ter­men lung fără a da dependenţă sau obişnuinţă. De asemenea, spre deosebire de hipotensoarele de sin­teză, nu afectează circulaţia cerebrală, ci, din contră, o îmbunătăţeşte.

Talpa-gâştei

Denumită ştiinţific Leonurus cardiaca, planta aceasta are, atunci când este administrată sub formă de extract, chiar în doze mici, un efect hipotensor mai puternic decât multe medicamente de sinteză. Extractul de talpa-gâştei are o acţiune vasodila­ta­toare, scade reactivitatea la stres şi inhibă enzimele care produc creşterea tensiunii arteriale. Efectul se amplifică prin asocierea cu anumite plante. Medicul cardiolog român Floria Dărmănescu a descoperit, după ani de studii, o formulă pe bază de talpa-gâştei care acum este comercializată în farmacii şi maga­zine naturiste, sub denumirea su­gestivă: "TENSIO". Produsul tratează efi­cient atât hipertensiunea arteria­lă aflată la debut, cât şi boala aflată sub tratament alo­pat. Există sute de cazuri de pacienţi care nu mai răspundeau la nici un medicament de sinteză şi care şi-au adus la normal tensiu­nea cu acest produs pe bază de talpa-gâştei. Iar aceasta, în condiţiile în care medicamentele pe care le luau până atunci au fost reduse cu 50-70%. Reducerea acestora se poate face însă doar la recomandarea me­dicului specialist, deoa­rece riscurile renun­ţării bruşte la unele medica­mente (betablo­cante mai ales) sunt enorme.

Fructele roşii

Fie că vorbim de căpşuni, cireşe, fragi, coacăze ro­şii, zmeură sau merişoare, aceste fructe sunt un mi­nunat hipotensor natural, dar sunt şi nişte preventive extraordinare pentru complicaţiile hipertensiunii. Se ţin cure de câte două săptămâni, atunci când este sezonul lor.
* Efect antioxidant - pigmenţii care le dau culoare roşie ajută la păstrarea sau la recâştigarea tinereţii şi flexibilităţii vaselor de sânge. Mai mult, împiedică oxidarea gră­si­milor pe artere şi împiedică astfel apariţia ischemiei cardiace sau a arteritelor oblite­rante.
* Scăderea colesterolului şi a triglice­ridelor din sânge - acest efect apare în mod natural, datorită conţinutului ridicat de fibre alimentare din aceste fructe
* Eliminarea apei din ţesuturi - se face prin efectul diuretic pe care toate fructele roşii enumerate îl au. Or, eliminarea surplusului de apă din organism duce şi la diminuarea şi stabilizarea tensiunii arte­riale.

Zeolitul

Este un mineral natural, cunoscut mai ales ca ab­sorbant al metalelor grele din organism şi ca antitu­moral. Procentul ridicat de siliciu pe care îl conţine mai dă însă un efect, de curând observat de către medici: absoarbe sodiul suplimentar din organism, scăzând astfel tensiunea arterială. Acţiunea sa hipo­tensoare apare gradat, dar intensitatea efectului este impresionantă, cu atât mai mult cu cât, practic, nu există efecte adverse. Se iau câte 1,5-3 grame pe zi de zeolit silicic, în cure de 2-3 luni, urmate de 14 zile de pauză, după care administrarea se poate relua.