Băuturi care ard kilogramele

Un mod sănătos de a ne păstra silueta şi după marea ofensivă a meselor de Crăciun şi de Revelion este să apelăm la nişte cocteiluri de data asta fără alcool - ale căror pro­prie­tăţi sunt verificate în timp. Ele facili­tează digestia şi stimulează puternic me­tabolismul, ajutându-ne să pierdem în greutate. E vorba de câteva băuturi naturale, preparate în casă, eficiente pentru slăbit şi binefăcătoare pentru sănătate.

Grepfruit şi oţet de mere

Ingrediente: o ceaşcă suc de grep­fruit, o linguriţă oţet de mere. Ames­tecaţi sucul de grepfruit cu oţetul de mere şi beţi-l înainte de mese, de 3 ori pe zi.

Ceai verde, scorţişoară, lămâie

Ingrediente: o lingu­riţă de ceai ver­de, o jumătate de lingu­riţă scorţi­şoa­ră pulbere, o felie de lă­mâie, o ceaşcă de apă. Puneţi apa pe foc şi când ajunge aproape de-a da în clo­cot, turnaţi-o peste cea­iul ver­de, scor­ţişoară şi lă­mâie. Lăsaţi să se in­fuzeze 5 mi­nute, apoi strecuraţi. Beţi 2-3 ceşti pe zi, după mese.

Suc de roşii, piper negru, chimen măcinat

Ingrediente: un pa­har suc de roşii, o lin­gu­riţă de chimen măcinat, un sfert de linguriţă de pi­per ne­gru pulbere. A­mes­tecaţi sucul de roşii cu piperul şi chimenul şi beţi cocteilul înainte de masă, de 2-3 ori pe zi.

Hibiscus, ceai negru

Ingrediente: 2 lin­­guri de flori de hi­bis­cus, o lingu­riţă ceai negru, o ceaşcă de apă. Pu­neţi apa pe foc. Când ajunge aproape de a da în clocot, o tur­naţi pes­te hibis­cus şi ceaiul negru. Lă­saţi să stea 5 mi­nute, apoi strecuraţi. Beţi 2-3 ceşti pe zi, după mese.

Suc de ananas, ghimbir, lămâie

Ingrediente: 3 lin­guri suc de ana­nas, 3 linguri suc de lă­mâie, 2 linguri ceai concentrat de ghim­bir, o ceaşcă de apă. Într-o ceaşcă de apă călduţă, a­mes­­­tecaţi sucul de ananas, de lămâie şi ceaiul concentrat de ghimbir (prepa­raţi-l proaspăt, din ră­dăcinile ce se gă­sesc în comerţ) şi beţi înainte de masă, de cel puţin 2 ori pe zi.

Suc de grepfruit, suc de ananas, piper negru

Ingrediente: o jumătate ceaş­că suc de grepfruit, o jumătate ceaş­că suc de ana­nas, un sfert lin­guriţă piper negru. Ameste­caţi sucul de grep­­fruit cu sucul de ananas şi piperul. Beţi ames­tecul înainte de mese, de 2-3 ori pe zi.

Oţet de mere, lămâie

Ingrediente: 2 linguri de oţet de mere, 3 linguri suc de lămâie, o ceaşcă de apă. Turnaţi oţetul de mere şi sucul de lămâie într-o ceaşcă de apă călduţă şi beţi îna­inte de mese, de 3 ori pe zi.
La toate reţetele, ingredientele sunt pentru o singură porţie.