Nu, apa nu ţine loc de mâncare şi nici nu înflăcărează inima precum alcoolul, dar influenţează direct cele două "împrejurări": slăbitul şi îndrăgostitul. Un studiu realizat la Universitatea din Birmingham arată că supraponderalii pot pierde 4,5 kilograme în timp de trei luni, dacă înaintea celor trei mese principale de peste zi beau 500 ml de apă plată. Iar dacă momentul e fixat printr-un "protocol": apa e rece, cu bucăţele de gheaţă, paharul e de cristal, iar "consumatorul" îşi spune, ţintit, că bea, de fapt, sănătate şi bucurie de viaţă, sufletul se deschide ca florile după ploaie şi şansa să se îndrăgostească, în perioada imediat următoare, creşte de 10 ori.
Medicamentul adolescenţilor: gaşca
Să ai prieteni buni, să fii în gaşcă cu ei: nu toţi părinţii sunt fericiţi să afle asta, despre copiii lor. "Greşeală!", susţine un studiu pe termen lung, realizat la Universitatea americană Virginia. "Adolescenţii care au o relaţie apropiată cu cei de o vârstă cu ei, participând la activităţile lor comune, sunt mult mai echilibraţi sufleteşte la vârste mature şi privesc viitorul cu optimism". Explicaţia? Sentimentul apartenenţei la grup şi comunicarea pe probleme comune întăresc conştiinţa de sine şi fac mai prietenoasă lumea în care trăieşti.
Verde contra negru
Toamna nu aduce doar culori fermecate şi miresme de brume reci, ci şi nedorite tristeţi şi melancolii. Alţi specialişti psihologi, de data asta de la Universitatea Stanford, afirmă că o plimbare de 90 de minute (o oră şi jumătate) în spaţiu verde ne activează zonele creierului stăpânite de gânduri negre. Prezenţa arborilor este obligatorie. O plimbare pe stradă, fie ea cât de liniştită, nu are acelaşi efect.
Energizante de pe placa de patefon
Scufundarea în amintiri vechi şi frumoase ne face optimişti. Ca să ajungă la concluzia aceasta, psihologii de la Universitatea Harvard au pus un grup de studenţi ce urmau să intre în sesiune să asculte hituri muzicale din vremea copilăriei lor. Atitudinea studenţilor în faţa examenelor a devenit mult mai sigură decât înainte, şi majoritatea lor le-au promovat cu note mai mari decât s-ar fi aşteptat.
Bârfa bate tot
Că nu e frumos să bârfeşti ştie oricine. Dar ce poate fi mai plăcut şi mai relaxant decât să tragi o bârfuliţă între colegi? Pălăvrăgeala este cea mai eficientă metodă de a eşapa tensiunile efortului profesional, ba chiar - afirmă specialiştii - bârfa îndulceşte cea mai odioasă zi de muncă într-un birou. Ironia uşoară, batjocura fină stârnesc un sentiment puternic de unanimitate, care face aerul zilei mai respirabil, câtă vreme participanţii rămân discreţi, şi gluma nu se preschimbă în otravă. Moraliştii să fie liniştiţi: câtă vreme glumeşti, nu pui la cale o crimă.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
