Tratamente pentru ochi

- Frigul, umezeala, nopţile nedormite, dar şi excesele sărbătorilor, au efecte neplăcute şi inestetice asupra ochilor. Pentru orice problemă, tratamentele naturiste reprezintă un prim ajutor -

Ochi roşii, obosiţi şi lipiţi

Silur împotriva ochilor uscaţi

Opăriţi o linguriţă de silur cu o ceaşcă de apă clo­cotită. Lăsaţi ceaiul să se infuzeze 8 mi­nute şi strecuraţi-l. Înmuiaţi o bucată de vată în ceaiul călduţ şi ţineţi-o 10 minute pe ochii închişi. Nu folosiţi niciodată ceai de muşeţel, fiindcă usucă şi mai tare ochii. Dacă este vorba, în primul rând, de cal­marea unor ochi inflamaţi, se recomandă şi comprese cu ceai călduţ de salvie sau de scoarţă de stejar.

Mere coapte, împotriva ochilor înroşiţi

Dacă ochii sunt roşii şi uşor iritaţi, din cauza fumului de ţigară sau a lipsei de somn, aplicaţi miezul cald al merelor coap­te pe ochii închişi. După ce s-a răcit, clătiţi-vă cu grijă.

Aburi de muşeţel, împotriva ochilor obosiţi (de televizor)
Opăriţi 4 linguri de flori de muşeţel cu 1 l de apă clo­cotită şi, după ce s-au infuzat 10 minute, lăsaţi abu­rii să acţioneze, vre­me de 15 minute, asupra ochilor în­chişi.

Compresă cu frunze de nuc, împotriva ochilor lipiţi

Fierbeţi 30 g de frunze de nuc între 8-10 minute, într-un litru de apă, şi stre­cu­raţi. Înmuiaţi în decoctul călduţ o pânză de in, stoarceţi-o şi aplicaţi-o 10 minute pe ochii închişi.

Cură cu brânză de vaci şi miere, împotriva ochilor lipiţi
Puneţi un strat de brânză de vaci - la temperatura camerei - pe ochii închişi şi lăsaţi-o să acţioneze 15 minute. Spălaţi-vă apoi pe ochi cu apă cu miere, proce­dând în felul următor: lăsaţi să fiarbă câteva secunde 2 ceşti de apă cu 1 lingură de miere, luaţi spuma, în­mu­iaţi o bucată de vată în apa călduţă şi ştergeţi-vă ochii.

Gimnastică pentru ochi

Căscatul face privirea pătrunzătoare şi întăreşte ochii

Zi de zi, ochii noştri ne "alimentează" cu mii şi mii de imagini, de dimineaţa până seara. 80% din totalul informaţiilor se înregistrează prin intermediul ochilor. Pentru vedere, avem nevoie de o musculatură oculară mobilă şi elastică. Şi, de fapt, aceasta este problema. Toată lumea se gândeşte doar la antrenamentul pentru musculatura corpului şi nimeni la faptul că şi muscu­latura ochilor noştri necesită un mic program de fitness.
Mai ales astăzi, în epoca modernă, când ne suprasolicităm ochii stând ore în şir în faţa com­puterului. Şi nu doar muncind, ci şi jucându-ne. Iar seara stăm, din nou, cu ochii aţintiţi la tele­vizor.
De aceea trebuie să facem zilnic ceva pentru ascuţirea privirii şi pentru ca ochii noştri să ră­mână puternici şi să se poată adapta în orice moment la situaţii din cele mai diferite. Pentru asta există exerciţii banale, pe care ar trebui să le cunoaştem cu toţii:
* Lipiţi-vă spatele - de câte ori aveţi prilejul - de speteaza scaunului, staţi complet relaxaţi şi căscaţi prelung şi din toate puterile. Căscatul nu este o expresie a plictiselii, aşa cum cred mulţi dintre noi, ci un proces important pentru destin­derea mus­culaturii oculare. Căscatul protejează ochii de uscare. În timp ce căscăm, muşchii maxilarelor masează glandele lacrimale, ceea ce stimulează lăcri­marea.
* La fel de important este să clipim din ochi, pentru că aceasta stimulează glandele lacrimale să producă mai mult lichid, care împiedică uscarea ochilor.
* La mobilitatea ochilor contribuie, de asemenea, rotirea energică a aces­tora, de mai multe ori pe zi, eventual în faţa oglinzii. Sau executarea, cu ochii închişi, a unor mişcări în formă de 8 (pe orizontală).
* Întărim puterea organelor vederii dacă ridicăm şi coborâm sprâncenele, cu ochii închişi.
* Căscatul, clipitul des şi rotirea ochi­lor nu pot înlocui ochelarii, lenti­lele de contact şi - în niciun caz - me­dicul oftalmolog. Întăresc, în schimb, muşchii oculari şi stimulează glandele lacrimale.

Pleoape umflate

Masaj cu lingura

Constataţi şi dvs., din când în când dimineaţa, dacă vă uitaţi în oglindă, că aveţi pleoapele roşii şi umflate? Aspec­tul nu e deloc plăcut, dar are leac, unul cât se poate de simplu şi de eficient: ţineţi o lingură de supă 5 minute în con­gelator, după care masaţi cu partea ei bombată pielea din jurul ochilor şi, direct, pleoapele. Dar faceţi-o cu grijă şi nu depă­şiţi 20 de secunde. După o pauză scurtă, reluaţi ma­sajul. Ar fi bine să executaţi ma­sajul când sunteţi sin­guri, pentru că e foarte cara­ghios...
Dacă vă imaginaţi că masajul cu lingura este o idee nouă, trăsnită, vă înşelaţi amarnic. Este la fel de vechi ca lingura. Primele linguri din istorie n-au fost folosite pentru mâncat, ci pentru sănătate. În Egip­tul antic, prin anul 5000 î.Hr., dar şi mai târziu, în Evul Mediu, cucuiele erau masate cu o lingură rece de lemn. Masa­jul cu lingura rece de metal acti­vează - prin reţeaua nervoasă - punctele energetice cu care se pot deten­siona contracturile şi se pot com­bate ridurile fine.

Pleoape umflate şi cearcăne

Plicuri cu ceai

Aerul uscat din încăperile încălzite, somnul insuficient, privitul ­ - ore în şir - la computer sau la televizor sunt vinovate - în general - de obosirea ochilor, de umflarea pleoapelor şi de apariţia - în jurul ochilor - a cearcănelor. Dacă nu e vorba de o inflamaţie care ar trebui examinată de medic, problema poate fi rezolvată, rapid şi eficient, cu remedii de casă.
* O reţetă surprinzătoare este compresa cu ceai negru sau verde. Înmuiaţi 2 plicuri de ceai în apă caldă, dar nu le lăsaţi prea mult. La prepararea ceaiului este important ca substanţele active din frunze să ajungă în apă. Pentru comprese, aceste substanţe trebuie să ră­mână, însă, în plicurile de ceai.
Scoateţi-le, deci, din apă, după 30 de secunde şi stoarceţi-le uşor. Culcaţi-vă relaxaţi pe spate şi aplicaţi plicurile ude şi răcite (între timp) pe ochii închişi, fi­xându-le, eventual, cu degetele arătător şi mijlociu. Lăsaţi-le să acţioneze 10-15 minute. Taninurile din ceai dezumflă pleoapele şi reduc cearcănele.
* Pentru prospeţimea şi strălucirea ochilor, dar şi pentru întinderea pielii din jurul lor, aplicaţi rondele de castravete proaspăt tăiate, pe ochii închişi. Câteva mi­nute. Vitaminele, substanţele minerale şi microele­men­tele din zeama de castravete sunt absorbite de pielea din jurul ochilor şi astfel întăresc ţesutul.
* Pe ochii închişi se poate aplica uşor şi un strat de brânză de vaci, care se lasă să acţioneze 10 minute.
Toate aceste reţete sunt remedii extraordinare, în special seara, după o zi obositoare de muncă, dacă vreţi să ieşiţi din casă şi să aveţi o privire strălucitoare, dem­nă de invidiat.

Exerciţii simple pentru întărirea ochilor

* Puneţi degetele mijlocii pe colţurile interioare ale ochilor şi executaţi mişcări de rotaţie lente.
* Prindeţi concomitent sprâncenele cu degetul mare şi cel arătător al fiecărei mâini şi trageţi-le din­spre interior spre exterior.
* Rezemaţi-vă de speteaza scaunului, închideţi ochii şi clipiţi. Alternanţa rapidă între întuneric şi lumi­nă provoacă o relaxare scurtă şi plăcută. Această miş­care a pleoapelor activează glandele lacrimale şi ochii uscaţi se umezesc din nou.
* În viaţa de toate zilele, suntem obligaţi să privim - fără întrerupere - de aproape. Priviţi, de aceea, din când în când şi la distanţă.
* Beţi un pahar de suc natural din afine (la tempe­ra­tura camerei), fără apă şi adaos de zahăr. Colorantul albastru din afine întăreşte retina.
* Ţineţi faţa aplecată deasupra chiuvetei, strângeţi apă rece în căuşul palmelor şi umeziţi-vă cu ea ochii închişi.