Clubul dietelor de slabit

Cum să ardeţi 250 de kilocalorii

- Dumneavoastră alegeţi! În câteva minute sau în câteva ore... totul depinde de dispoziţia pe care o aveţi! -

* Dansaţi rock - 40 de minute

* Urcaţi scările blocului - 30 de minute

* Faceţi yoga - 1 oră şi 30 de minute

* Grădinăriţi - 45 de minute

* Înotaţi - 25 de minute

* Mergeţi pe bicicletă - 40 de minute

* Gătiţi - 2 ore

* Plimbaţi-vă câinele - 1 oră şi 30 de minute

* Călcaţi rufele - 2 ore

* Faceţi singure aerobic - 35 de minute