Bătături
Pentru a evita formarea bătăturilor, va trebui să purtaţi pantofi comozi şi să umblaţi zilnic, câte puţin, în picioarele goale. Dacă, totuşi, v-au apărut bătături, frecaţi-le cu zeamă de lămâie şi aplicaţi în zona lor cremă de gălbenele (se găseşte la plafar). Dacă, însă, bătăturile sunt profunde, adresaţi-vă unei pedichiuriste. Întrebuinţaţi, ca prim ajutor, usturoi, gălbenele, iederă şi rostopască.
Usturoi. Striviţi un căţel de usturoi şi puneţi seara pasta obţinută pe bătătură, protejând-o cu un plasture. E bine să lăsaţi usturoiul până dimineaţa. Repetaţi această operaţie în fiecare seară, până la dispariţie. Această metodă este utilă şi-n cazul negilor.
Gălbenele. Aplicaţi pe bătătură o bucată de tifon îmbibată în tinctură de gălbenele. Repetaţi operaţia în fiecare seară, până la dispariţie. Gălbenelele au o acţiune antiinflamatoare, antiseptică şi cicatrizantă.
Iederă. Puneţi la macerat în oţet de mere câteva frunze proaspete de iederă (se pot utiliza şi frunze de rostopască) şi aplicaţi pe bătătură. Repetaţi operaţia în fiecare seară, până la dispariţie.
Călcâie aspre
Frecaţi-vă în fiecare zi călcâiele, după duş, cu un burete îmbibat cu lapte acru. Băile în urină fierbinte sunt şi mai eficiente, dacă nu cumva procedeul vi se pare scârbos. Se adună urina vreme de două zile, se încălzeşte, se pune într-un lighean şi se stă cu picioarele înăuntru vreme de 15 minute. La urmă, se freacă călcâiele cu o piatră ponce. Procedeul se repetă de trei ori pe săptămână. Promisiunea: călcâie netede ca mătasea.
Negi
Folosiţi rostopasca, întreaga plantă înflorită. Dacă retezaţi planta într-un loc anume, veţi vedea că iese un lichid lăptos, care are proprietăţi cicatrizante. Aplicaţi câteva picături din acest lichid pe neg, protejând porţiunea afectată cu un plasture. Repetaţi această operaţie seara, înainte de culcare.
Gimnastică
Este foarte important să faceţi exerciţii de gimnastică pentru picioare, pentru a îmbunătăţi circulaţia sanguină periferică.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
