Ora 8:00 - 2 felii de pâine prăjită (coaptă) cu puţină margarină.
Ora 10:00 - o felie de pâine prăjită.
Ora 12:00 - 2 felii de pâine prăjită.
Ora 15:00 - o felie de pâine prăjită.
Ora 18:00 - 2 felii de pâine şi un măr.
Se poate consuma cafea îndulcită cu zaharină şi se bea cât mai multă apă. Seara, înainte de culcare, se fac 10 exerciţii de abdomen.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra aici!
Reproducerea, difuzarea sau folosirea partiala sau in intregime a materialelor prezentate este interzisa fara acordul nostru scris.
Copyright © 1998-2018 Formula AS. Va rugam sa cititi cu atentie termenii si conditiile / politica de confidentialitate
