Ora 7: două felii de pâine integrală şi un ou fiert tare, tăiat felii.
Ora 8: un pahar mare de apă minerală.
Ora 9: două felii de pâine integrală şi două felii de brânză degresată.
Ora 10: un pahar mare de apă minerală.
Ora 11: două felii de pâine integrală şi o roşie.
Ora 12: un pahar mare de apă minerală.
Ora 13: două felii de pâine integrală şi două felii de şuncă presată.
Ora 14: un pahar mare de apă minerală.
Ora 15: două felii de pâine integrală, o linguriţă de margarină vegetală şi 10 măsline.
Ora 16: un pahar mare de apă minerală.
Ora 17: două felii de pâine integrală şi două fileuri de peşte slab.
Ora 18: un pahar mare de apă minerală.
Ora 19: două felii de pâine integrală şi un castravete.
Ora 21: un pahar mare de apă minerală.
Atenţie: feliile de pâine să fie tăiate cât mai subţire, iar apa minerală să fie la temperatura camerei.
CLAUDIA - Slatina
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
