Când greutatea stagnează şi nu mai puteţi slăbi
Mişcaţi-vă, folosind situaţiile aflate la îndemână: în loc de lift, urcaţi treptele, fugiţi după autobuz, mergeţi cât mai repede pe stradă, indiferent dacă vă grăbiţi sau nu. Cât mergeţi cu autobuzul, încordaţi-vă repetat muşchii feselor şi-ai stomacului. La slujbă, faceţi rotaţii de gleznă pe sub birou. Orice loc poate deveni, dacă vreţi, un pretext de mişcare fizică.
Citeste tot articolul
Alte articole din sectiunea "Clubul dietelor de slabit"
Afisare: 361 - 373 din 373 articole
-
Ceaiul de fasole
Numarul 625 -
Regimul hipocaloric
Numarul 624 -
Reteta cu miere si ceapa
Numarul 623 -
Regimul Glyx
Numarul 621 -
Regimul Oshawa
Numarul 620 -
Bors, seminte de dovleac si vointa
Numarul 619 -
Un duo infailibil: usturoi si orez
Numarul 618 -
Oare dietele nu functioneaza niciodata?
Numarul 617 -
Dietele de o zi
Numarul 616 -
"Slabiti cu ceai de papadie!"
Numarul 615 -
Yoga, contra grasimilor de pe abdomen
Numarul 614 -
Reteta cu apa mestecata
Numarul 613 -
Regimul cu iaurt Dietetic
Numarul 612
Recomandari
