Ma numesc Iulia si doresc sa vin in ajutorul cititoarelor "Formulei As", in special a celor care au probleme cu grasimea de pe abdomen. Si eu am avut aceasta problema, dar am reusit s-o rezolv cu ajutorul unui exercitiu simplu, de yoga:
* Inspirati profund si eliminati aerul din plamani.
* Tineti respiratia si miscati abdomenul inainte si inapoi, sugandu-l cat se poate de mult.
* Opriti exercitiul.
* Faceti cateva respiratii totale, odihniti-va un minut si reluati ciclul inspiratie-blocare abdomen-expiratie. Repetati de trei ori. Acest exercitiu se efectueaza dimineata sau seara, pe stomacul gol. Prin practicare constanta, se micsoreaza stratul de grasime de pe abdomen, dar se si intaresc muschii acestei zone. Atentie: cardiacii si cei cu dereglari de tensiune nu ar trebui sa-l practice!
De asemenea, eu am reusit sa slabesc 5 kg intr-o luna, cu ajutorul ceaiului de rozmarin. Se face o infuzie din 50 g flori la un litru de apa fierbinte. Se beau 3 cani pe zi, dupa fiecare masa. Eficient este si ceaiul de soc, in lipsa celui de rozmarin. Mult succes!
Iulia Panaitescu - str. Gen. Magheru nr. 7, bl. C6, sc. A, ap. 5, Barlad
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
