Tipic, pentru răcelile de primăvară, este că toate pornesc de la nas, motiv pentru care sunt confundate, adesea, cu alergia. Mucoasa nazală se inflamează şi împiedică respiraţia. Se formează o secreţie, "nasul curge", apoi "ţi-l tragi", cum se spune, sunt afectate simţul mirosului şi al gustului. Alteori nici nu mai vezi, pentru că din ochi începe să se prelingă ceva asemănător cu puroiul. La toate acestea se adaugă o stare de oboseală şi de uşoară depresie şi, uneori, în cazuri mai rare, febra. Spre final, secreţia care curge din nas devine groasă, verzuie şi vâscoasă, iar contururile nărilor se înroşesc şi se inflamează de la atâta suflat.
Primele măsuri
Există o vorbă populară care spune că răceala netratată durează o săptămână, iar tratată, şapte zile. Afirmaţia este corectă, dar trebuie, totuşi, să încercaţi să uşuraţi perioada până la vindecare, folosind diverse metode alternative, rapid de aplicat.
* Terapia cu apă - întăreşte sistemul imunitar şi ajută la prevenirea bolii. La prima senzaţie de furnicătură în nas, băile calde la braţe şi la picioare pot stopa, uneori, instalarea guturaiului. Acelaşi lucru îl puteţi obţine efectuând exerciţii uşoare de gimnastică, pentru a îmbunătăţi irigarea sangvină a muşchilor (dar numai dacă nu aveţi febră!), iar prin masarea nasului (pe toată lungimea lui), amelioraţi irigarea cu sânge a mucoasei. Şi nu în ultimul rând, apelând la periajul uscat, puteţi ameliora funcţiile pielii.
Dacă răceala şi-a atins, însă, punctul culminant, încercaţi s-o "îmblânziţi" cu următoarele trucuri:
- periajul limbii, de 2-3 ori pe zi
- gargară cu ceai de salvie
- spălături nazale cu apă rece
- aburi la faţă cu adaos de muşeţel.
Pe sinusurile nazale colaterale şi pe ceafă puteţi aplica cataplasme fierbinţi sau călduţe cu argilă, terci de cartofi, seminţe de in sau nămol.
* Cataplasme cu seminţe de in
Ingrediente: 200-500 g seminţe de in (în funcţie de mărimea suprafeţei ce urmează a fi tratată), un săculeţ de tifon, apă.
Mod de folosire: seminţele fierbinţi de in se pun în săculeţul de tifon şi se aplică 5 minute pe locul bolnav (nasul şi rădăcina nasului).
* În această perioadă, puteţi apela şi la preparate naturale dezinflamante şi mucolitice, folosite fie local, ca picături, spray-uri şi alifie pentru nas, fie intern, sub formă de caşete, tablete sau sirop. În stadiul de guturai "fluid", trebuie să intensificaţi scurgerea secreţiei. Remediile dezinflamante nu mai sunt suficiente şi va trebui să apelaţi la uleiuri eterice, sub formă de picături, frecţii şi inhalaţii. În perioada aceasta e necesar să beţi cât mai multe lichide. Ideale sunt ceaiurile de plante şi sucurile de fructe, îmbogăţite, eventual, cu vitamina C. Contribuie la menţinerea în stare lichidă a secreţiei nazale. Nasul este acum într-o stare precară - din cauza ştersului şi suflatului, şi are nevoie de ajutor. Există un tratament special pentru mucoasa afectată şi pentru marginile nărilor: alifii speciale pentru nas răcoritoare şi vindecătoare. În plus, aveţi grijă ca aerul din casă să fie mereu proaspăt şi suficient de umed. O plimbare pe ploaie sau pe ceaţă poate fi o adevărată binefacere.
La medic
De obicei, guturaiul trece fără să producă "daune". Dacă vreţi să-i faceţi un bine organismului dvs., în această perioadă odihniţi-vă mai mult decât o faceţi de obicei. Dar dacă problemele nu dispar la timp (în 7 zile), dacă faceţi şi febră şi dacă infecţia ameninţă să se extindă pe toată zona gâtului şi a faringelui, sau dacă simţiţi o apăsare dureroasă pe ochi şi pe frunte (sinuzită), trebuie neapărat să consultaţi medicul de familie.
Dacă boala s-a instalat
* Spălăturile nazale cu apă sărată (circa 1 g de sare la 100 ml de apă) sau doar cu apă rece, simplă, uşurează respiraţia. Apa poate fi trasă în nas din căuşul palmei sau se poate picura în nări cu ajutorul unei pipete.
* Alifie cu măghiran - este un remediu vechi şi eficient pentru nasul cu guturai (inclusiv pentru sugari). Se ung cu ea nările şi nasul.
* Periajul uscat - începeţi cu o perie cu fibre naturale sau cu o mănuşă de sisal pe partea superioară a labei piciorului drept şi apoi periaţi spatele piciorului, până sus la şezut, executând mişcări circulare - întâi pe exterior, apoi pe interiorul piciorului.
- Procedaţi la fel cu piciorul stâng.
- Urmează fesele, trunchiul, cu ambele braţe, în acelaşi fel: exterior, interior, braţul drept, braţul stâng.
- Continuaţi periajul înspre stern, apoi periaţi abdomenul, în sensul acelor de ceasornic, la fel şi ceafa în direcţia umerilor. La sfârşit, vine rândul spatelui.
- Evitaţi periajul feţei sau folosiţi în loc de perie o mănuşă de frotir.
* Baia cu periaj - Preferaţi ceva mai blând? Dacă periajul uscat vi se pare prea intens, practicaţi periajul în cadă. Faceţi o baie totală, cu sau fără adaosuri, şi procedaţi ca la periajul uscat, dar sub apă, cu o mănuşă de lufar sau cu o perie. Efectul este acelaşi, doar că pielea sensibilă nu va fi aşa de iritată.
Sus imunitatea!
Remedii anti-guturai, sub formă de tablete
Dacă vă hotărâţi să înlocuiţi picăturile pentru nas cu un remediu de administrat pe gură, ar trebui să ştiţi că acesta este foarte puternic şi se răspândeşte în tot organismul. Posibilitatea apariţiei unor efecte secundare este mai mare decât în cazul picăturilor sau spray-urilor, care se pun direct pe mucoasă. Pacienţii cu hipertensiune, hipertiroidie şi diabet ar trebui să evite asemenea preparate.
Important: sugarii şi copiii mici nu trebuie trataţi niciodată cu picături şi spray-uri nazale pentru adulţi.
Copiii au o mai mare suprafaţă de resorbţie în nas şi folosind picături şi spray-uri pentru adulţi, apare riscul unei supradozări cu fenomene de intoxicaţie. În plus, la sugari şi la copiii mici apar adesea reacţii de hipersensibilitate la mentol şi la uleiurile eterice care conţin mentă.
(Copiilor sub 2 ani li se recomandă preparate speciale împotriva guturaiului, cu compoziţia şi concentraţia corespunzătoare vârstei.)
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
