Cura cu lămâi
Se bea zilnic suc de lămâie urmând un regim progresiv - regresiv. Se porneşte de la sucul unei jumătăţi de lămâie în prima zi, urcând progresiv (cu o jumătate) la 10 lămâi şi jumătate pe zi, cu coborâre progresivă, într-un răstimp de 4-5 săptămâni (să se folosească fructe foarte proaspete).
Reţetă pentru menţinerea greutăţii: seara, tăiaţi o lămâie cu coajă cu tot în felii rotunde, peste care presăraţi o mână de muşeţel. Peste ele turnaţi o ceaşcă de apă în clocot şi lăsaţi-le să se macereze, acoperite cu un capac. Dimineaţa, strecuraţi-le şi beţi lichidul pe nemâncate.
Cura cu cireşe
Cireşele sunt relativ sărace în principii nutritive, deci ne putem permite porţii copioase, fără teama că ne îngrăşăm. Sunt un "amăgitor al foamei" salutar pentru supraponderali. Se recomandă cure de două zile pe săptămână cu cireşe (exclusiv), cât ţine sezonul lor.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
