Mi-am luat inima în dinţi, cum se spune pe la noi, şi vă scriu reţeta care m-a ajutat să dau jos cele câteva kilograme pe care le aveam în plus. Slăbiţi garantat 3-4 kg pe lună, dacă respectaţi următoarele: * în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol, se bea o cană de apă în care s-a pus o lingură de tărâţe de grâu; * pe parcursul zilei, se mănâncă doar salate de crudităţi (este sezonul când se găsesc de toate), fără ulei, sare mai puţină şi numai pâine graham; * se beau 1-2 l de ceai, apă minerală sau sucuri naturale (făcute în casă), toată ziua; * seara, la culcare, se bea iarăşi o cană de apă cu o lingură de tărâţe. Succesul este de partea celor care vor încerca şi vor avea ambiţie.
VIORICA CIAUŞU - Piatra-Neamţ
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
