Regim radical
300 calorii: 300 g brânză de vaci pe zi, asezonată cu verdeţuri tocate + 1 pahar de suc de roşii. Se ţine două zile pe săptămână.
400 calorii: 1 kilogram de mere pe zi. Se ţine trei zile pe săptămână.
600 calorii: 1 litru de lapte sau trei iaurturi naturale degresate, amestecate cu o linguriţă de magiun de prune (fără zahăr). Se ţine trei zile pe săptămână.
Regim mediu
800 calorii pe zi: 500 ml lapte, 200 g brânză de vaci, 150 g carne friptă sau fiartă, 600 g legume, 250 g mere. Se ţine o lună şi mai mult.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
