Clubul dietelor de slabit

Căpşunile topesc grăsimea

Foto: Dreamstime

Pe lângă gustul lor de-a dreptul regal, căpşunile sunt ideale şi pentru pierderea kilogramelor. Sărace în calorii, bogate în apă, fibre, minerale şi vitamine (în special C şi A), ele "atacă" grăsimea activând metabolismul şi echilibrând hormonii responsabili de creşterea în greutate.

Cum se face o cură cu căpşuni?

Timp de 5-6 zile, consumaţi în fiecare zi 1 kg de căpşuni împărţit în 3-4 porţii. Căpşunile se consumă întotdeauna proaspete, fără zahăr sau alte adaosuri. În plus, în fiecare zi, mai aveţi voie: 2 felii de pâine integrală, 300 g carne slabă sau 300 g brânză degresată sau 2 ouă, 300 ml supă de legume fără ulei; ceai, cafea fără zahăr, iar apă, cel puţin 2 litri pe zi. După 6 zile de regim, slăbiţi până la 3 kg.