Căpșunile topesc grăsimea

Pe lângă gustul lor de-a dreptul regal, căpșunile sunt ideale și pentru pierderea kilogramelor. Sărace în calorii, bogate în apă, fibre, minerale și vitamine (în special C și A), ele "atacă" grăsimea activând metabolis­mul și echilibrând hormonii responsabili de creșterea în greutate.

Cum se face o cură cu căpșuni?

Timp de 5-6 zile, consumați în fiecare zi 1 kg de căp­șuni împărțit în 3-4 porții. Căpșunile se consumă întot­deauna proaspete, fără zahăr sau alte adaosuri. În plus, în fiecare zi, mai aveți voie: 2 felii de pâine integrală, 300 g carne slabă sau 300 g brânză degresată sau 2 ouă, 300 ml supă de legume fără ulei; ceai, cafea fără zahăr, iar apă, cel puțin 2 litri pe zi. După 6 zile de regim, slăbiți până la 3 kg.