Dieta cu suc de portocale şi nuci
Se bazează pe ingrediente potrivite pentru vreme de iarnă: suc de portocale - puternic vitaminizant, mineralizant -, şi miez de nucă - extrem de nutritiv, energizant şi tonic.
Regimul pentru o zi:
Suc de portocale: de la 6 la 10 pahare pe zi - proaspăt stors.
Miez de nucă: până la 100 g de miez de nucă pe zi.
Apă: de la 6 pahare în sus, pe zi.
Cafea şi ceai fără zahăr.
Dieta cu kiwi, fulgi de ovăz şi stafide
Atât fructele de kiwi, cât şi stafidele au puţină fructoză şi glucoză, dar sunt pline de vitamine şi minerale. Ovăzul stimulează metabolismul şi reduce senzaţia de foame datorită cantităţii mari de fibre solubile pe care le conţine.
Regimul pentru o zi:
Fulgi de ovăz: până la 300 g pe zi.
Stafide: până la 100 g pe zi.
Apă: de la 6 pahare în sus, pe zi.
Cafea şi ceai fără zahăr.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
