* Principalul duşman al frumuseţii sânilor este fluctuaţia în greutate. Odată ce aţi slăbit şi v-aţi îngrăşat de mai multe ori, sânii "se lasă", volumul şi aspectul lor vor avea de suferit. De aceea, încercaţi să vă menţineţi greutatea constantă.
* Un ajutor nepreţuit pentru recăpătarea sau menţinerea fermităţii sânilor este duşul local cu apă rece sau masajul lor, cu un cub de gheaţă, zi de zi. Prin "rece" se stimulează puternic producerea de colagen a pielii, principala "cărămidă" responsabilă de pielea tonifiată.
* Alegerea sutienului e de mare importanţă pentru menţinerea sânilor frumoşi. Acesta trebuie să fie de dimensiuni potrivite, să pună sânii în valoare, fără să exercite vreo presiune asupra lor. Nu se recomandă să nu purtaţi sutien.
* Înotul este sportul "magic", care ajută la menţinerea aspectului sânilor. În lipsa lui, de mare ajutor sunt şi exerciţiile de gimnastică pentru întărirea muşchilor pectorali.
Masaje cu uleiuri din plante
- Pentru menţinerea fermităţii sânilor, masaţi-i zilnic cu uleiuri tonifiante din plante -
Ulei de germeni de grâu
Masarea zilnică a sânilor, dimineaţa şi seara, cu câteva picături de ulei de germeni de grâu, încetineşte procesul de lăsare a pielii.
Uleiul şi tinctura de mărar
Mărarul conţine hormoni estrogeni, care ajută la creşterea sânilor şi întărirea lor. Se administrează oral (3 dopuleţe de tinctură pe zi). Extern, se adaugă 5-6 picături de ulei esenţial de mărar, la 100 ml ulei de măsline, şi se masează sânii, dimineaţa şi seara.
Se aplică pe sâni, în fiecare seară, comprese cu ceai de schinduf, care se ţin jumătate de oră. Pe cale internă, se bea ceai de pulbere de seminţe de schinduf, conform indicaţiilor din prospect.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
