* Principalul dușman al frumuseții sânilor este fluctuația în greutate. Odată ce ați slăbit și v-ați îngrășat de mai multe ori, sânii "se lasă", volumul și aspectul lor vor avea de suferit. De aceea, încercați să vă mențineți greutatea constantă.
* Un ajutor neprețuit pentru recăpătarea sau menținerea fermității sânilor este dușul local cu apă rece sau masajul lor, cu un cub de gheață, zi de zi. Prin "rece" se stimulează puternic producerea de colagen a pielii, principala "cărămidă" responsabilă de pielea tonifiată.
* Alegerea sutienului e de mare importanță pentru menținerea sânilor frumoși. Acesta trebuie să fie de dimensiuni potrivite, să pună sânii în valoare, fără să exercite vreo presiune asupra lor. Nu se recomandă să nu purtați sutien.
* Înotul este sportul "magic", care ajută la menținerea aspectului sânilor. În lipsa lui, de mare ajutor sunt și exercițiile de gimnastică pentru întărirea mușchilor pectorali.
Masaje cu uleiuri din plante
- Pentru menținerea fermității sânilor, masați-i zilnic cu uleiuri tonifiante din plante -
Ulei de germeni de grâu
Masarea zilnică a sânilor, dimineața și seara, cu câteva picături de ulei de germeni de grâu, încetinește procesul de lăsare a pielii.
Uleiul și tinctura de mărar
Mărarul conține hormoni estrogeni, care ajută la creșterea sânilor și întărirea lor. Se administrează oral (3 dopulețe de tinctură pe zi). Extern, se adaugă 5-6 picături de ulei esențial de mărar, la 100 ml ulei de măsline, și se masează sânii, dimineața și seara.
Schinduful
Se aplică pe sâni, în fiecare seară, comprese cu ceai de schinduf, care se țin jumătate de oră. Pe cale internă, se bea ceai de pulbere de semințe de schinduf, conform indicațiilor din prospect.