Nu uitaţi de picioare!

Vremea caldă a sosit, mai e un pas până ce vara îşi va face apariţia şi odată cu ea, şi libertatea sandalelor, purtate pe picioarele goale. Cu o condiţie: ca ele să poată fi arătate, în lumina necruţătoare a soarelui.

Dacă vreţi să purtaţi rapid, fără grijă, fuste, pantaloni scurţi şi sandale, iată câteva măsuri de maximă eficienţă din "laboratorul" naturii, menite să rezolve micile mari necazuri care vă dau bătaie de cap: picioare umflate sau cu piele uscată şi îngroşată, călcâie inestetice şi bătături.

Exfoliaţi, hidrataţi
* Ca să scăpaţi de pielea "moartă", e obligatoriu ca măcar de două ori pe săptămână să înlăturaţi acest strat cor­nos. După ce faceţi duş sau după ce aţi stat cu picioarele în apă caldă 5-6 mi­nute, aplicaţi o cremă exfoliantă, pre­parată după una dintre reţetele de mai jos.
- jumătate de cană de sare grun­joasă (sau de mare) şi 2-3 linguri de smântână;
- jumătate de cană de mălai, 2-3 linguri de ulei de măsline.
Amestecaţi bine ingredientele şi masaţi-le cu mişcări circulare în piele, insistând pe zonele cu piele îngroşată - ge­nunchi, călcâie. Clătiţi apoi din abundenţă cu apă călduţă şi piliţi căl­câiele şi zonele îngroşate ale tălpilor, cu o pilă specială sau piatră ponce. La final, clătiţi picioarele cu apă rece. Aplicaţi apoi o cremă hidratantă pentru corp sau unt de shea, unt de cacao sau de avocado.

Piele catifelată
Următoarele tratamente au ca efect vitaminizarea, hrănirea şi revitalizarea pielii picioarelor:
* Baie cu tei şi masaj cu lămâie: o dată sau de 2 ori pe săptămână, faceţi o baie la picioare cu ceai concentrat de tei, apoi fricţionaţi-vă tălpile cu suc proaspăt de lămâie.
* Masaj cu portocale şi miere: amestecaţi 2-3 linguri de miere cu puţin suc proaspăt de portocale şi masaţi picioarele proaspăt spălate, de jos în sus.
* Aplicaţi seară de seară, pe pi­cioarele proaspăt spălate, cremă cu găl­benele sau cu aloe vera.

Picioare umflate
* Mai ales pe vreme caldă, o mă­sură simplă pentru evitarea umflării picioarelor este să nu staţi timp înde­lungat în picioare sau pe scaun, la bi­rou. Din oră în oră, schimbaţi poziţia, timp de câteva minute.
* Zi de zi, faceţi un scurt duş, pe picioare, cu apă rece.
* Aplicaţi pe picioare lapte de corp, în care adăugaţi câteva picături de ulei esenţial de mentă sau de lavan­dă. Masaţi picioarele de jos în sus, cu mişcări circulare. Are efect răcoritor şi decongestionant "la minut".

Călcâie îngroşate şi crăpate
Faceţi tratamentele următoare până aveţi rezultate vizibile.
* Masaţi în fiecare seară căl­câie­le, spălate şi frecate cu pila sau piatra ponce, cu puţin ulei de ricin sau vita­mina A uleioasă, până intră în piele.
* Aplicaţi pe călcâie şi labe cremă de gălbenele, ulei de măsline sau ulei de migdale.

Piele impecabilă
Dacă vreţi să daţi picioarelor un ton uşor de bronz sănătos, sau dacă sunt unele imperfecţiuni care trebuie ascun­se, aplicaţi fond de ten special pentru picioare (o nuanţă mai închis decât pielea), pe care aveţi grijă să îl întindeţi uniform, sau o cremă de corp, pe care o amestecaţi cu pudră.