Cele 7 chei ale fericirii
Până acum, nu aţi întâlnit partenerul de viaţă ideal. Din punct de vedere profesional, decepţiile se tin lanţ. Şi, când din întâmplare vă întâlniţi cu un fost coleg din liceu care este îndrăgostit, are copii şi un serviciu care merge strună, veţi spune că este norocos. Ei bine, da! Dar spre deosebire de ceea ce credem, şansa nu apare din întâmplare în viaţa noastră. Există mai multe metode de a o atrage. Timp de opt ani, doctorul Richard Wiseman, psiholog, împreună cu echipa sa de cercetători, a studiat comportamentul a şapte sute de voluntari. Concluzia la care a ajuns? Oamenii norocoşi aplicau, fără să ştie, şapte principii care îi duceau spre succes. "Şapte chei ale fericirii", pe care vi le prezentăm, spre a vă fi de folos.
1. Deschideţi ochii
- Se ştie că nu vedem decât ceea ce ne-aşteptăm să putem vedea -
Norocoşii care au o viziune pozitivă asupra vieţii sunt întotdeauna atenţi la ea, pentru a-i surprinde binefacerile. Doctorul Wiseman a realizat un documentar care demonstrează acest lucru cât se poate de clar. Wiseman le-a dat întâlnire într-o cafenea unui "norocos" şi unui "ghinionist". În prealabil, psihologul a pus pe trotuar, la vedere, o bancnotă. "Norocosul" a văzut-o imediat, în timp ce "ghinionistul" a călcat direct pe ea, dar nu din cauză că era lovit de-un blestem, ci, după părerea doctorului, din cauza convingerii sale că este victima permanentă a unui ghinion cronic. Vederea s-a obturat, ca şi cum ar fi purtat ochelari de cal. Pe de altă parte, "norocoşii" sunt deschişi, disponibili şi destinşi, ceea ce le permite să profite de întâmplările fericite.
2. Lărgiţi-vă orizontul
- Cei norocoşi au încredere în existenţă, în general, fără să aştepte nimic special -
Ghinioniştii, din cauză că se tem de viitor, îşi creează obiective precise, ceea ce le limitează posibilităţile de a-şi vedea visele împlinite. Să ne uităm la cazul unei femei care a dat un mic anunţ matrimonial pentru a-şi găsi un partener de viaţă: căuta un bărbat înalt, blond, slab şi nefumător, cu vârsta cuprinsă între 30 şi 40 de ani. Ea s-a focalizat pe un ideal care nu corespundea, de fapt, cu adevărata ei dorinţă: să întâlnească un bărbat cu care să aibă o relaţie fericită. Tocmai din această cauză nu a văzut în anturajul ei un bărbat brunet, de talie medie, care fuma câte o ţigară din când în când şi care nu îşi dezlipea ochii de la ea.
3. Construiţi o "reţea a norocului"
Aşadar, începând o discuţie amicală cu oricare dintre prietenii dumneavoastră, porniţi, de fapt, o strângere de mână către alte trei sute de persoane, pe care acest om le cunoaşte şi care, la rândul lor, au legătură cu alte trei sute. Aţi creat, astfel, nu mai puţin de nouăzeci de mii de eventualităţi de a întâlni până la urmă sufletul pereche, un serviciu sau o locuinţă. Prin urmare, învăţaţi să vă deschideţi către ceilalţi. Dar cu condiţia de a rămâne autentici. În clipa aceea, un nou mecanism psihologic le vine în ajutor celor norocoşi.
4. Ascultaţi-vă intuiţia
- Spiritul nostru păstrează în memorie, în mod mai mult sau mai puţin conştient, toate emoţiile legate de experienţele deja trăite -
Ceea ce numim intuiţie nu este altceva decât memoria emoţiilor noastre trecute. Pornind de la această memorie, începem să descifrăm prezentul. Această voce interioară este indispensabilă pentru a ne orienta în existenţă. Wiseman a constatat, în timp ce aduna mărturiile pacienţilor, că oamenii norocoşi practică mai des decât ceilalţi exerciţii de relaxare sau de meditaţie, ori se roagă frecvent, ceea ce îi permite intuiţiei să se dezvolte.
În schimb, ghinioniştii, chiar dacă o păsărică le şopteşte că nu sunt fericiţi în căsnicie sau că locul de muncă nu li se potriveşte, refuză, de cele mai multe ori, să ia în considerare acest semnal de alarmă şi să ia măsurile de care este nevoie, pentru a schimba aceste lucruri. Or, intuiţia salvează de multe ori vieţi. O "norocoasă", Eleanor, i-a povestit o astfel de experienţă doctorului Wiseman. Era pe punctul de a-şi parca maşina, când un motociclist a abordat-o pentru a-i cere o informaţie. "Ştiu că poate părea ciudat", a mărturisit ea, "dar imediat ce am coborât geamul maşinii, mi-am dat seama că aveam să păţesc ceva rău. Am simţit o ameninţare foarte puternică, inexplicabilă. Ştiam că are o armă şi că dorea să mă omoare". Eleanor a demarat în forţă şi a anunţat poliţia. În scurt timp, motociclistul a fost arestat. El comisese mai multe crime. Subconştientul noştru ştie mai multe decât noi. Dacă persoana din faţa dvs. vă provoacă un sentiment de neplăcere, de teamă, este cel mai bine să o evitaţi.
5. Aşteptaţi-vă ca visele să vi se îndeplinească
- Cei norocoşi sunt animaţi de o certitudine: că ceea ce îşi doresc cu suficientă ardoare li se va îndeplini -
Şansa unui eventual succes vi se pare mică? Acesta este momentul în care un "ghinionist" renunţă, în timp ce un "norocos" face tot posibilul pentru a reduce distanţa dintre vise şi realitate, oricât de lung este drumul ce trebuie parcurs. Astfel, Ellen Mac Arthur, o fată pasionată de navigaţie, a strâns banii primiţi pentru a mânca la cantina şcolară, ca să-şi cumpere prima barcă. La vârsta de 17 ani, şi-a realizat visul, devenind navigator profesionist. La 23 de ani, această tânără, mânată de o incredibilă determinare, a câştigat o competiţie navală, învingând marinari cu mult mai puternici fizic şi mai experimentaţi.
A adopta un comportament care favorizează norocul duce la un "cerc virtuos": convinşi că avem această forţă misterioasă alături de noi, luăm mai multe iniţiative care aduc mai multe succese, încrederea în noi creşte şi, prin urmare, dorim să ajungem şi mai sus. Sigur, este imposibil să avem un control absolut asupra tuturor evenimentelor vieţii, şi nimeni nu este ferit de loviturile ce pot veni din partea sorţii. În această situaţie, cei "norocoşi" aplică un alt principiu.
6. Atenuaţi loviturile date de soartă
- Cei norocoşi au capacitatea extraordinară de a inversa cursul destinului, dacă acesta le este nefavorabil -
Warren Buffett, unul dintre cei mai bogaţi oameni din lume, a vorbit despre acest paradox în revista "Fortune". "Cel mai mare noroc al meu a fost, fără îndoială, faptul că nu am intrat la Universitatea Harvard". El explică mai apoi că, din cauza pierderii examenului, a intrat mai târziu la Universitatea Columbia şi a întâlnit un profesor de economie absolut remarcabil. Acesta a devenit mentorul său şi l-a lansat pe drumul unui succes fabulos.
Pentru un "norocos", un eşec nu este decât un simplu accident de parcurs, care îi oferă ocazia să pornească într-o altă direcţie. Există şi alte exemple, mai tragice şi mai senzaţionale, cum ar fi cel al Fridei Kahlo, celebra pictoriţă mexicană, care la vârsta de 7 ani, s-a îmbolnăvit de poliomielită. A rămas cu un picior infirm. O nouă dramă a lovit-o, la vârsta de 17 ani, în timp ce tocmai începuse studiile la Medicină. A fost victima unui accident extrem de grav: un tramvai a lovit în plin autobuzul în care se găsea, rupându-i o claviculă, coloana vertebrală, coastele şi bazinul. Piciorul atrofiat a suferit 11 fracturi. Umărul stâng i-a paralizat. Piciorul drept i-a fost zdrobit. Au urmat 29 de ani de suferinţă, în care a fost operată de 35 de ori. A trebuit să i se amputeze un picior, atins de gangrenă. Secreţiile rănilor de la spate o făceau de multe ori să spună că "miroase ca un câine mort". Dar la puţin timp după accident, în timp ce era imobilizată la pat, mama sa i-a oferit o oglindă. Frida a cerut pensule şi culori şi a început să picteze autoportrete, care erau, de fapt, acte de rezistenţă împotriva cruzimii soartei. După ani cumpliţi, după ce s-a ridicat din pat, şi-a ascuns corpul zdrobit sub haine brodate cu culori strălucitoare şi s-a coafat ca o stea de cinema punându-şi flori în păr. A trăit o mare dragoste cu pictorul Diego Rivera. Această femeie martiră a metamorfozat oroarea şi suferinţa în artă, transformându-le în frumuseţe şi în bucuria de a trăi. Fiind conştientă de transformarea pe care a reuşit-o, s-a numit, singură, "gran ocultadora", marea magiciană.
7. Aveţi încredere în ceilalţi
- Cel mai adesea, norocoşii aşteaptă ce-i mai bun de la ceilalţi şi adesea sunt recompensaţi -
Interlocutorii noştri au tendinţa să-şi modeleze atitudinea după a noastră. Studiul următor dovedeşte acest lucru. În armata americană, în fiecare an li se acordă premii ofiţerilor unităţilor cel mai bine antrenate. Cu această ocazie s-a constatat că cei mai buni dintre ei nu erau cei autoritari ci cei pozitivi, cei deschişi şi simpatici. Cu cât ofiţerii manifestau mai multă stimă şi încredere în subordonaţii lor, cu atât primeau mai mult în schimb. Dr. Wiseman afirmă că adevărul acesta se poate generaliza. Fiecare act ori atitudine pozitivă antrenează o repercusiune benefică asupra făptuitorului, permiţându-i să progreseze. Adoptând o atitudine binevoitoare, forţându-te să creezi relaţii armonioase cu ceilalţi oameni, în fiecare clipă a vieţii îţi poţi schimba destinul negativ într-unul pozitiv. Cu alte cuvinte, prin atitudine binevoitoare şi faceri de bine, ghinioniştii pot deveni norocoşi, iar norocoşii îşi sporesc şi mai mult şansele.