Cele 7 chei ale fericirii
Până acum, nu ați întâlnit partenerul de viață ideal. Din punct de vedere profesional, decepțiile se tin lanț. Și, când din întâmplare vă întâlniți cu un fost coleg din liceu care este îndrăgostit, are copii și un serviciu care merge strună, veți spune că este norocos. Ei bine, da! Dar spre deosebire de ceea ce credem, șansa nu apare din întâmplare în viața noastră. Există mai multe metode de a o atrage. Timp de opt ani, doctorul Richard Wiseman, psiholog, împreună cu echipa sa de cercetători, a studiat comportamentul a șapte sute de voluntari. Concluzia la care a ajuns? Oamenii norocoși aplicau, fără să știe, șapte principii care îi duceau spre succes. "Șapte chei ale fericirii", pe care vi le prezentăm, spre a vă fi de folos.
1. Deschideți ochii
- Se știe că nu vedem decât ceea ce ne-așteptăm să putem vedea -
Norocoșii care au o viziune pozitivă asupra vieții sunt întotdeauna atenți la ea, pentru a-i surprinde binefacerile. Doctorul Wiseman a realizat un documentar care demonstrează acest lucru cât se poate de clar. Wiseman le-a dat întâlnire într-o cafenea unui "norocos" și unui "ghinionist". În prealabil, psihologul a pus pe trotuar, la vedere, o bancnotă. "Norocosul" a văzut-o imediat, în timp ce "ghinionistul" a călcat direct pe ea, dar nu din cauză că era lovit de-un blestem, ci, după părerea doctorului, din cauza convingerii sale că este victima permanentă a unui ghinion cronic. Vederea s-a obturat, ca și cum ar fi purtat ochelari de cal. Pe de altă parte, "norocoșii" sunt deschiși, disponibili și destinși, ceea ce le permite să profite de întâmplările fericite.
2. Lărgiți-vă orizontul
- Cei norocoși au încredere în existență, în general, fără să aștepte nimic special -
Ghinioniștii, din cauză că se tem de viitor, își creează obiective precise, ceea ce le limitează posibilitățile de a-și vedea visele împlinite. Să ne uităm la cazul unei femei care a dat un mic anunț matrimonial pentru a-și găsi un partener de viață: căuta un bărbat înalt, blond, slab și nefumător, cu vârsta cuprinsă între 30 și 40 de ani. Ea s-a focalizat pe un ideal care nu corespundea, de fapt, cu adevărata ei dorință: să întâlnească un bărbat cu care să aibă o relație fericită. Tocmai din această cauză nu a văzut în anturajul ei un bărbat brunet, de talie medie, care fuma câte o țigară din când în când și care nu își dezlipea ochii de la ea.
3. Construiți o "rețea a norocului"
- Conform studiilor doctorului Wiseman, în mod statistic, fiecare individ cunoaște în medie trei sute de persoane -
Așadar, începând o discuție amicală cu oricare dintre prietenii dumneavoastră, porniți, de fapt, o strângere de mână către alte trei sute de persoane, pe care acest om le cunoaște și care, la rândul lor, au legătură cu alte trei sute. Ați creat, astfel, nu mai puțin de nouăzeci de mii de eventualități de a întâlni până la urmă sufletul pereche, un serviciu sau o locuință. Prin urmare, învățați să vă deschideți către ceilalți. Dar cu condiția de a rămâne autentici. În clipa aceea, un nou mecanism psihologic le vine în ajutor celor norocoși.
4. Ascultați-vă intuiția
- Spiritul nostru păstrează în memorie, în mod mai mult sau mai puțin conștient, toate emoțiile legate de experiențele deja trăite -
Ceea ce numim intuiție nu este altceva decât memoria emoțiilor noastre trecute. Pornind de la această memorie, începem să descifrăm prezentul. Această voce interioară este indispensabilă pentru a ne orienta în existență. Wiseman a constatat, în timp ce aduna mărturiile pacienților, că oamenii norocoși practică mai des decât ceilalți exerciții de relaxare sau de meditație, ori se roagă frecvent, ceea ce îi permite intuiției să se dezvolte.
În schimb, ghinioniștii, chiar dacă o păsărică le șoptește că nu sunt fericiți în căsnicie sau că locul de muncă nu li se potrivește, refuză, de cele mai multe ori, să ia în considerare acest semnal de alarmă și să ia măsurile de care este nevoie, pentru a schimba aceste lucruri. Or, intuiția salvează de multe ori vieți. O "norocoasă", Eleanor, i-a povestit o astfel de experiență doctorului Wiseman. Era pe punctul de a-și parca mașina, când un motociclist a abordat-o pentru a-i cere o informație. "Știu că poate părea ciudat", a mărturisit ea, "dar imediat ce am coborât geamul mașinii, mi-am dat seama că aveam să pățesc ceva rău. Am simțit o amenințare foarte puternică, inexplicabilă. Știam că are o armă și că dorea să mă omoare". Eleanor a demarat în forță și a anunțat poliția. În scurt timp, motociclistul a fost arestat. El comisese mai multe crime. Subconștientul noștru știe mai multe decât noi. Dacă persoana din fața dvs. vă provoacă un sentiment de neplăcere, de teamă, este cel mai bine să o evitați.
5. Așteptați-vă ca visele să vi se îndeplinească
- Cei norocoși sunt animați de o certitudine: că ceea ce își doresc cu suficientă ardoare li se va îndeplini -
Șansa unui eventual succes vi se pare mică? Acesta este momentul în care un "ghinionist" renunță, în timp ce un "norocos" face tot posibilul pentru a reduce distanța dintre vise și realitate, oricât de lung este drumul ce trebuie parcurs. Astfel, Ellen Mac Arthur, o fată pasionată de navigație, a strâns banii primiți pentru a mânca la cantina școlară, ca să-și cumpere prima barcă. La vârsta de 17 ani, și-a realizat visul, devenind navigator profesionist. La 23 de ani, această tânără, mânată de o incredibilă determinare, a câștigat o competiție navală, învingând marinari cu mult mai puternici fizic și mai experimentați.
A adopta un comportament care favorizează norocul duce la un "cerc virtuos": convinși că avem această forță misterioasă alături de noi, luăm mai multe inițiative care aduc mai multe succese, încrederea în noi crește și, prin urmare, dorim să ajungem și mai sus. Sigur, este imposibil să avem un control absolut asupra tuturor evenimentelor vieții, și nimeni nu este ferit de loviturile ce pot veni din partea sorții. În această situație, cei "norocoși" aplică un alt principiu.
6. Atenuați loviturile date de soartă
- Cei norocoși au capacitatea extraordinară de a inversa cursul destinului, dacă acesta le este nefavorabil -
Warren Buffett, unul dintre cei mai bogați oameni din lume, a vorbit despre acest paradox în revista "Fortune". "Cel mai mare noroc al meu a fost, fără îndoială, faptul că nu am intrat la Universitatea Harvard". El explică mai apoi că, din cauza pierderii examenului, a intrat mai târziu la Universitatea Columbia și a întâlnit un profesor de economie absolut remarcabil. Acesta a devenit mentorul său și l-a lansat pe drumul unui succes fabulos.
Pentru un "norocos", un eșec nu este decât un simplu accident de parcurs, care îi oferă ocazia să pornească într-o altă direcție. Există și alte exemple, mai tragice și mai senzaționale, cum ar fi cel al Fridei Kahlo, celebra pictoriță mexicană, care la vârsta de 7 ani, s-a îmbolnăvit de poliomielită. A rămas cu un picior infirm. O nouă dramă a lovit-o, la vârsta de 17 ani, în timp ce tocmai începuse studiile la Medicină. A fost victima unui accident extrem de grav: un tramvai a lovit în plin autobuzul în care se găsea, rupându-i o claviculă, coloana vertebrală, coastele și bazinul. Piciorul atrofiat a suferit 11 fracturi. Umărul stâng i-a paralizat. Piciorul drept i-a fost zdrobit. Au urmat 29 de ani de suferință, în care a fost operată de 35 de ori. A trebuit să i se amputeze un picior, atins de gangrenă. Secrețiile rănilor de la spate o făceau de multe ori să spună că "miroase ca un câine mort". Dar la puțin timp după accident, în timp ce era imobilizată la pat, mama sa i-a oferit o oglindă. Frida a cerut pensule și culori și a început să picteze autoportrete, care erau, de fapt, acte de rezistență împotriva cruzimii soartei. După ani cumpliți, după ce s-a ridicat din pat, și-a ascuns corpul zdrobit sub haine brodate cu culori strălucitoare și s-a coafat ca o stea de cinema punându-și flori în păr. A trăit o mare dragoste cu pictorul Diego Rivera. Această femeie martiră a metamorfozat oroarea și suferința în artă, transformându-le în frumusețe și în bucuria de a trăi. Fiind conștientă de transformarea pe care a reușit-o, s-a numit, singură, "gran ocultadora", marea magiciană.
7. Aveți încredere în ceilalți
- Cel mai adesea, norocoșii așteaptă ce-i mai bun de la ceilalți și adesea sunt recompensați -
Interlocutorii noștri au tendința să-și modeleze atitudinea după a noastră. Studiul următor dovedește acest lucru. În armata americană, în fiecare an li se acordă premii ofițerilor unităților cel mai bine antrenate. Cu această ocazie s-a constatat că cei mai buni dintre ei nu erau cei autoritari ci cei pozitivi, cei deschiși și simpatici. Cu cât ofițerii manifestau mai multă stimă și încredere în subordonații lor, cu atât primeau mai mult în schimb. Dr. Wiseman afirmă că adevărul acesta se poate generaliza. Fiecare act ori atitudine pozitivă antrenează o repercusiune benefică asupra făptuitorului, permițându-i să progreseze. Adoptând o atitudine binevoitoare, forțându-te să creezi relații armonioase cu ceilalți oameni, în fiecare clipă a vieții îți poți schimba destinul negativ într-unul pozitiv. Cu alte cuvinte, prin atitudine binevoitoare și faceri de bine, ghinioniștii pot deveni norocoși, iar norocoșii își sporesc și mai mult șansele.