Caisele au puţine calorii, dar o mare bogăţie de vitamine, minerale şi fibre, ceea ce le face nutritive, tonifiante şi uşor de digerat. Ele sunt bine tolerate chiar şi de cei cu stomac sensibil. Iată cum puteţi profita de caise:
Dieta 1
Timp de 2-3 zile pe săptămână, aveţi liber la caise, consumaţi doar aceste fructe.
Dieta 2
Consumaţi în fiecare zi, în locul mesei de prânz, doar caise. Masa de seară trebuie să fie uşoară, fără pâine.
Dieta 3
Se ţine două săptămâni, în care slăbiţi până la 5 kilograme. În acest timp, veţi consuma câte un kilogram - un kilogram şi jumătate de caise bine coapte, repartizate în 3-4 porţii, de-a lungul zilei. Celelalte mese vor fi reduse la jumătate. Ceaiul şi cafeau fără zahăr sunt permise, iar apa plată, cel puţin 2 litri pe zi.
Daca nu aveti un cont, va puteti inregistra 
